Milena Moser liest! Freitag, 19. März 2010 um 19 Uhr
Milena Moser liest aus "Schlampenyoga", dem persönlichen, oft unfreiwillig komischen Bericht einer bekennenden Sofakartoffel auf dem Weg zur Yogini, und aus ihrem neuen Roman "Möchtegern", in dem die unterschiedlichsten Menschen schreibend ihr Glück suchen. Anschließend besteht die Möglichkeit, Tee zu trinken, mit der Autorin und mit Katchie Ananda zu diskutieren, Bücher zu erstehen und signieren zu lassen. 

Milena Moser wurde in Zürich geboren und hat keine Schule abgeschlossen. Nach einer Buchhändlerlehre lebte sie zwei Jahre in Paris und gründete dann mit ihrem ersten Mann, dem Buchhändler René Moser, “San Blague, Magazin für Schund und Sünde”, in dem sie mit einer Auflage von 500 Stück ihre ersten Geschichten veröffentlichte. Ihr erstes Buch, “Gebrochene Herzen”, erschien 1990 im Krösus Verlag, den Freunde eigens dafür gegründet hatten. Trotz – oder wegen? – dieser unkonventionellen schriftstellerischen Anfänge ist sie heute eine der bekanntesten Schweizer Autorinnen. Sie hat zwölf Bücher (u.a. “Schlampenyoga”, “Stutenbiss” und “Flowers in your hair”), zahlreiche Kolumnen (Cosmopolitan, Schweizer Familie), Hörspiele, Übersetzungen, Artikel und Beiträge in Anthologien veröffentlicht. Ihre Erfahrungen und Erkenntnisse gibt sie in Kursen weiter (MAZ Luzern, SchreibKraft Aarau u.a.).
Milena lebte ab 1998 für acht Jahre mit ihrem zweiten Mann, dem Fotografen Thomas Kern, und ihren beiden Söhnen Lino und Cyril in San Francisco. Seit 2006 ist sie mit ihrer Familie in Möriken-Wildegg im Kanton Aargau zu Hause. Weitere Infos sind auch auf Milenas Homepage unter www.milenamoser.com zu finden.

Die Lesung mit Milena Moser findet am Freitag, 19. März 2010, von 19:00 bis ca. 21:00 Uhr im AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München, statt.

Kosten: Euro 15
Frühbucher bei Anmeldung & Zahlung bis 5. März: Euro 12

Anmeldungen via Email unter: muenchen@airyoga.com

Natural High: Movement & Meditation mit Annet Münzinger
Meditation ist eines der faszinierendsten Phänomene überhaupt und das erklärte Ziel von Yoga. Der meditative Zustand führt zu einem vollkommenen Stressabbau, einer Ausschüttung von Glückshormonen und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Meditieren macht gesund, glücklich und schön! Eine regelmäßige Meditationspraxis gibt uns endlose Energie, Lebensfreude und führt uns zur Zufriedenheit. Doch wie erreicht man diesen begehrenswerten Bewußtseinszustand? Um ihn erleben zu können, bedarf es der verschiedensten Yogatechniken: Yoga Asana, Pranayama, Mantras, Yantras & einer fachgerechten Anleitung.

Annet Münzinger beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit den unterschiedlichsten Meditationstechniken und gibt ihr Wissen in den 2-stündigen „Movement & Meditation“ – Klassen weiter. Die Klassen bestehen aus einfachen Asanas, Pranayama und freien Bewegungen und bereiten den Körper und Geist auf eine lange Meditation vor. Am Ende jeder Klasse steht eine ausgiebige Endentspannung.

Eine fachgerechte Anleitung für das Erlernen von Meditation ist unbedingt zu empfehlen, da Meditation enorme Energien wecken und starke Emotionen hervorbringen kann.

Annet kommt aus der Sivanada Yoga Tradition (Hatha-Yoga-Asanasystem). Sie absolvierte in Indien das Teacher Training und entwickelte schnell freiere Formen des Yoga. Wesentlich geprägt haben Annet’s Yoga Angela Farmer und Victor van Kooten (Free Style) und Twee Merrigan (Prana Vinyasa Flow). Ihr spiritueller Weg begann 1998; seit 8 Jahren unterrichtet sie Yoga und seit 5 Jahren Meditation. Sie lehrt Meditation in der AIRYOGA Yogalehrer Ausbildung.

In den Meditationsklassen wechseln die Meditations-techniken. Die Teilnehmer bekommen so die Möglichkeit, verschiedene Wege in die Meditation kennenzulernen.

Termine (immer Samstags) von 14:30 – 16:30 Uhr:
- 14. Feb: Weg der Erkenntnis / Vipassana Meditation
- 06. Juni: Weg der Stille / Chakrenmeditation
- 18. Juli: Weg der Erkenntnis / Vipassana Meditation
- 22. Aug: Weg der Stille / Chakrenmeditation
- 10. Okt: Weg der Erkenntnis / Vipassana Meditation
- 05. Dez: Weg der Hingabe / Lichtmeditation

Die Meditationsklassen sind für jeden geeignet – auch für Yoga Anfänger! Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Kosten: 1 Klasse auf dem 10-er Abo; als Einzelklasse: € 18; für AIRYOGA Mitglieder kostenfrei!

Stretch your Mind mit Delphine, Montag, 15 Uhr (zum Community Preis)
eine 90 minütige Yogaklasse für alle, die ihren Körper kräftigen und mehr Flexibilität schaffen wollen und ebenso ihren Geist zur Ruhe bringen und Stress abzubauen möchten. Vor allem aber geht es darum, Spass am Yoga zu haben oder die Freude am Yoga neu zu entdecken (zum Community Preis für alle Teilnehmer von Euro 5 pro Klasse bis einschließlich 18. Januar 2010). Weiter...

Baby & Me Yoga mit Sabine Kötting
Immer Mittwochs um 9:45 Uhr findet die 60-min Baby & Me Yogaklasse mit Sabine Kötting im AIRYOGA statt. Diese Klasse wurde für Mütter entwickelt, die kurze Zeit nach der Geburt ihre Yogapraxis wieder aufnehmen wollen und ihre Neugeborenen (6 Wochen bis Krabbelalter) dazu mitbringen möchten. Diese Klasse zielt darauf, nach der Geburt wieder Muskeln aufzubauen, andere yogainteressierte Mütter zu treffen und so soziale Kontake zu pflegen. Die Klassenatmosphäre ist sehr entspannt: Die Mütter können Yoga praktizieren, während die Kinder schlafen oder die Babys in die Yoga Praxis einbeziehen oder auch ein Pause einlegen um das Kind zu stillen.

Sabine, selbst Mutter von drei Kindern, unterrichtet diese Klasse mit grosser Begeisterung & Know-How. Sie hat ihre Ausbildung zur Yogalehrerin in New York bei Yogiraj Alan Finger, dem Gründer von YogaWorks, Yogazone, BeYoga und dem ISHTA Yoga System, absolviert. Ausserdem ist Sabine im Prenatal und Postnatal Yoga ausgebildet und hat das Kinderyoga-Programm bei Beyoga in New York (jetzt: YogaWorks USA) entscheidend geprägt. Sabine unterrichtet ausserdem ISHTA Yoga in ihren eigenen Räumlichkeiten. Ihr Unterricht findet in deutscher und englischer Sprache statt.

Wir bitten um Voranmeldung für die Baby & Me Yogaklasse, da die Teilnehmerzahl aus Qualitätsgründen auf 15 Mütter & 15 Babys beschränkt ist.

Anmeldung via Email unter: muenchen@airyoga.com oder telefonisch unter:
089 23 22 59 30

Probestunde: Euro 8 (nur gegen Vorlage von Ausweis oder Führerschein - die Probestunde kann nur einmal gekauft werden.)
Preis pro Klasse: Euro 16
8-er Abo Baby & Me: Euro 100 (Euro 12,50 pro Klasse)

Kostenfreies Parken: Alle Teilnehmer dieser Klasse erhalten nach der Baby & Me Yogaklasse gegen Vorlage ihres Parktickets kostenfreie Parkgutscheine für die Dauer der Klasse!