WAS IST YOGA? Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert. Das Sanskrit-Wort “Yoga” bedeutet “Vereinigung”, ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist in allen Aspekten des Lebens.
In den fast 5000 Jahre alten Büchern der Vedas wurde Yoga im Zusammenhang mit Ayurveda zum ersten Mal erwähnt. Yoga wurde entwickelt um die Gesundheit zu fördern und die mentale Disziplin zu schulen.
Die positiven Auswirkungen einer regelmässigen Yoga Praxis sind weitreichend: Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens bis zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühls.
The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga in vier Lektionen In einem aufbauenden Kurs lernen Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger an zwei Wochenenden (Samstag- und Sonntag-Nachmittage, 13./14. und 20./21. März 2010) die Welt des Yoga und seine Grundlagen kennen. Weiter...
Anusara Immersion Level 2 mit Katchie Ananda Von Dienstag, 23. März bis Sonntag, 28. März 2010 wird Katchie Ananda, Certified Anusara® Yoga Teacher, erstmals bei AIRYOGA Zürich die Anusara Immersion Level 2 unterrichten. Assistiert wird sie dabei von AIRYOGA Lehrer Michael Thurnherr. Weiter...
