Entdecke die symbolische Natur von AUM – Ein ISHTA Yoga Workshop mit Rachel Zinman aus Australien
Erkunde den Urlaut AUM und sein Symbol mit Senior ISHTA Yoga Lehrerin Rachel Zinman. In ihrem spannenden 3 Tage Workshop vom 16. bis 18. Mai 2008 erfahren die Teilnehmenden wie der Körper verändert und das Bewusstsein erweitert werden kann: Durch die Praxis von Asanas fördern wir unsere Achtsamkeit gegenüber unserer ureigenen Lebenskraft. Durch Pranayama vergrössern wir unser Energiefeld, und durch das Singen von AUM verbinden wir uns mit der Essenz unseres wahren Selbst.

Der Name ISHTA steht für die Anfangsbuchstaben von Integrated Science of Hatha (die physische Praxis von Yoga), Tantra (die yogische Philosophie, die unsere angeborene Vollkommenheit anerkennt) und Ayurveda (die indische Wissenschaft des Heilens). In Sanskrit bedeutet Ishta auch „individuel“.

Im Tantra wird das Mantra AUM verwendet um über den gewöhnlich denkenden Geist hinauszukommen und den unendlichen Raum zu erreichen. Dem Laut AUM liegt sowohl das unbewusste, das bewusste wie auch das überbewusste Sein zugrunde. Wenn wir laut AUM singen, bringen wir Friede in unseren Körper, unser Herz und unseren Geist und Stille durchflutet uns. Das Yantra oder Symbol von AUM hat eine fünffache Bedeutung sowohl in Bezug auf den physischen Körper wie auch auf unser feinstoffliches Energiefeld.

Rachel Zinman, in Amsterdam geboren, ist Tänzerin, Choreografin, Musikerin und Autorin. Sie praktiziert seit über 20 Jahren Yoga und unterrichtet seit 15 Jahren. In Australien liess sie sich in Iyengar und Ashtanga Yoga ausbilden. Sie entwickelte und produzierte eine beliebte australische Yoga Videoserie und ein Kids Yoga Video.
Im Jahr 2000 begegnete Rachel in New York dem ISHTA Yoga Gründer Alan Finger. In der Folge unterrichtete sie während 4 Jahren in dessen Studio „Be Yoga“ und entwickelte das dortige Teacher Training Programm. Im 2004 kehrte Rachel nach Australien zurück um das Yoga Teacher Training von Yoga Arts zu führen.
Zurzeit leitet Rachel ISHTA Yoga Workshops, Retreats und Teachertrainings in Australien, Asien, Europa und den USA. Im Sommer 2006 und 2007 war sie mit grossem Erfolg bei AIRYOGA Zürich zu Gast.
Rachels Unterrichtsstil widerspiegelt ihre intensive Auseinandersetzung mit den Künsten: dynamisch und präzise, mit starker Betonung der Achtsamkeit.
Weitere Informationen gibt Rachel Zinmans Homepage unter www.ishtasystem.com.


Der ISHTA Yoga Workshop mit Rachel Zinman findet an folgenden Tagen bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

Freitag, 16. Mai 2008 von 18:00 bis 21:00 Uhr
Die Bedeutung des Yantra OM und seine Beziehung zu den 5 Elementen und den Prana Vayus (feinstoffliche Atemströme).
Tantrische Pranayama Praxis des Buttha Shuddi um die Elemente im Körper zu reinigen.
Kraftvolle Vinyasa Praxis mit Fokus auf den 5 Elementen und den Prana Vayus.
Mantra und Meditation zu AUM.

Samstag, 17. Mai 2008 von 14:00 bis 17:00 Uhr:
Die Bedeutung des Mantras AUM und seine Beziehung zu den Granthis – die “Knoten” in unserem Bewusstein, die uns daran hindern, unsere wahre Natur zu erkennen.
Nadishodana Pranayama Praxis mit dem Mantra AUM.
Kraftvolle Vinyasa Praxis mit Fokus auf den Granthis.
Mantra und Meditation zu AUM.

Sonntag, 18. Mai 2008 von 14:00 bis 17:000 Uhr:
Die Aspekte, die dem Pranava (Urlaut) OM zu Grunde liegen und seine Beziehung zur Tantrischen Philosophie.
Mudras und Pranayamas für Pratyahara (Rückzug der Sinne).
Kraftvolle Vinyasa Praxis mit aktiven und passiven Umkehrhaltungen.
Mantra und Meditation zu AUM.


Der Workshop richtet sich an Yogapraktizierende aller Levels.

Rachel unterrichtet auf Englisch.

Der Workshop kann als Ganzes oder auch nur an Einzeltagen gebucht werden.
Die Kosten betragen für 3 Sessions: Fr. 250.-, oder Fr. 90.- für 1 Session.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Bitte frühzeitig per E-Mail anmelden auf zuerich@airyoga.com.

Hatha Yoga Workshop mit Stephen Thomas aus Hong Kong
AIRYOGA Gastlehrer Stephen Thomas lädt am Wochenende vom 23. bis 25. Mai 2008 zu einem kraftvollen Hatha Yoga Workshop mit Pranayama und Meditation ein.
Erforsche die subtilen Techniken, die eine tiefere Dimension in deiner Yoga Praxis wecken. Die wirst die strahlende Energie (Kundalini Shakti) entdecken und das Potential, das eine umfassende Annäherung an den traditionellen Yoga in deinem Körper und deinem Geist auslösen kann.

Die Workshop Sessions betonen die Atmung, die innere Achtsamkeit und die Prinzipien der Ausrichtung des Körpers. Dies bringt zusätzlich Tiefe und innere Stärke und trägt zur Heilung von Körper und Geist bei. Jede Klasse beinhaltet Asana, Pranayama, Mantra und Meditation. Ausserdem besteht die Gelegenheit zu Diskussion und Beantwortung von Fragen.

Stephen Thomas wuchs an Kanadas Westküste auf. Viele Jahre lebte er sowohl seinen Beruf als Fotograf und Designer als auch seine Leidenschaft für Yoga - bis er im Jahre 2002 Kanada verliess, um in Asien seine Kenntnisse und Studien über Yoga, den Buddhismus und das Leben allgemein zu vertiefen. Stephen wurde von seinem spirituellen Meister Sri O.P. Tawari in Pranayama unterrichtet; zu seinen einflussreichsten Lehrern zählen aber auch Sri K. Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar, John Friend, Richard Freeman, Osho, Andrey Lappa, Paul Dallaghan und Patrick Creelman.
Stephens Yogaunterricht ist geprägt von seinen langjährigen Erfahrungen im Asthanga und Anusara Yoga. Ausserdem fliessen seine Studien des Tibetischen Buddhismus und die kraftvollen, transformativen Yoga Praktiken des Kashmir Saivismus ein. Stephen möchte Yoga in seiner klassischen, ursprünglichen Form vermitteln - als ein Weg, unsere wahre Natur wieder zu entdecken und unser tiefstes Potential in allen Aspekten des Lebens zu wecken.


Der Hatha Yoga Workshop mit Stephen Thomas findet von Freitag, 23. Mai bis Sonntag, 25. Mai 2008 bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Freitag, 23. Mai 2008 von 18:00 bis 21:00 Uhr
Eine kraftvolle Praxis zur Reinigung der Karmas: Zwei Stunden Hatha Yoga und Pranayama, anschliessend ein Vortrag zum Thema “Yoga in der Stille”.
Stephen war kürzlich in Tibet und Sri Lanka und wird seine dort gemachten Sadhana Erfahrungen und Einsichten vermitteln (mit Dia-Show). Den Abschluss der Session bildet die Praxis der im tibetischen Buddhismus traditionellen “Niederwerfung”.

Samstag, 24. Mai 2008 von 14:00 bis 17:00 Uhr
Eine Asana Praxis für mittlere Levels zur Reinigung der Körpermitte, dem Sitz unserer Gesundheit und Vitalität. Durch detailierte Ausrichtung, nach innen gerichtete Konzentration und Techniken für das Atembewusstsein können Energien gelöst und aktiviert werden.
Ausserdem: Wie die Yoga Philosophie des Kashmir Saivismus unser Leben auf und abseits der Yoga-Matte befreien kann.

Sonntag, 25. Mai 2008 von 14:00 bis 17:00 Uhr
Asana Praxis für mittlere Levels mit Schwerpunkt auf Rückbeugen. Zusätzlich wird das korrekte Beenden einer Yoga-Praxis gelehrt - woraus eine ungeahnte Möglichkeit für körperliches und spirituelles Wachstum entsteht.
Weitere Themen dieser Session: Die Verfeinerung des Atems in der Asana Praxis, Pranayama, Tibetische “Niederwerfungen”.


Der Workshop steht allen Levels offen; eine regelmässige Yogapraxis wird jedoch empfohlen.

Stephen unterrichtet auf Englisch.

Der Workshop kann als Ganzes oder auch nur an einzelnen Tagen besucht werden.
Die Kosten betragen Fr. 90.- pro Session, resp. Fr. 250.- für alle drei Sessions.
Anmeldungen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga in sechs Lektionen: Ausgebucht!
In einem aufbauenden Kurs lernen Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger an sechs Samstag nachmittagen Welt des Yoga und seine Grundlagen kennen. Dazu gehören Geschichte und Philosophie des Yoga, Atemtechnik und -Kontrolle (Pranayama), Körperstellungen (Asana) und Meditation (Dhyana).

Die sechs aufeinander aufbauenden 120 Minuten Lektionen werden von erfahrenen AIRYOGA-Lehrerinnen und Lehrer unterrichtet. Detailiertes Erklären, sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Ueben stehen im Vordergrund. Zentrale Aspekte sind ausserdem Beobachten (Atem), Wahrnehmen (Asana) und Bewusst werden (Meditation).
Die Gruppengrösse ist auf 15 Teilnehmende begrenzt, so dass Raum für individuelle Betreuung bleibt.

Der Kurs ist geeignet für alle, die:
- Yoga noch nicht kennen und es gerne mal ausprobieren möchten
- sich von Grund auf mit Yoga vertraut machen möchten
- vielleicht bereits einen Absolute Beginners Workshop besucht haben und/oder
unsere AIRYOGA Basic Yoga Klassen besuchen und eine Vertiefung wünschen

Der nächste "Joy of Yoga" Kurs wird von AIRYOGA-Lehrer Frank Schmid unterrichtet und findet an folgenden Samstagen - immer jeweils von 14:00 bis 16:00 Uhr - bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

24. Mai 2008
31. Mai 2008
7. Juni 2008
14. Juni 2008
21. Juni 2008
28. Juni 2008

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Es wird eine Warteliste geführt.

Frank unterrichtet auf Deutsch und Englisch.

Der Kurs kostet pro Person Fr. 225.- (für 6 x 120 Minuten) und kann nur als Ganzes gebucht werden. Nicht besuchte Lektionen verfallen und werden nicht zurückerstattet.

Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt pro Kurs 10 Personen; maximal 15 Personen.

SPECIAL: Teilnehmende eines "Joy of Yoga" Kurses erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen. Bitte E-mail an zuerich@airyoga.com.

Neu 2. Juni 2008: Yoga-Kurs für Kids
Lass deine Kind die Freude am Yoga entdecken. Ab 2. Juni 2008 bietet AIRYOGA einen Yoga-Kurs für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren an. Die aufeinander aufbauenden Lektionen finden an sechs Montag nachmittagen, jeweils von 16:30 bis 17:30 Uhr statt. „Yoga für Kids“ ist für alle Kinder geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

„Yoga für Kids“ will Kinder auf abwechslungsreiche und spielerische Art ins Yoga einführen. Sie lernen einfache, meist mit Tiernamen benannte Yogapositionen. Sie nehmen ihren Körper und ihren Atem bewusster wahr, steigern ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen sich zu entspannen. Fehlhaltungen werden korrigiert, die Koordination geschult und die Beweglichkeit verbessert. Zudem stärkt Yoga das Selbstvertrauen.

Der "Yoga für Kids" Kurs wird von Nina Buonvicini geleitet. Sie ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Kindergärtnerin und Mutter von drei Kindern.
Die Klassen werden auf Deutsch, bei Bedarf auch auf Französisch oder Englisch unterrichtet.

Der "Yoga für Kids" Kurs findet an folgenden sechs Montag nachmittagen - immer jeweils von 16:30 bis 17:30 Uhr - bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

2. Juni
9. Juni
16. Juni
23. Juni
30. Juni
7. Juli 2008

Die Kurs-Kosten betragen Fr. 100.- (6 Lektionen). Das zweite Kind erhält 15% Geschwister-Rabatt.

Der "Yoga für Kids" Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden. Nicht besuchte Lektionen verfallen und werden nicht zurückerstattet.

Der Kurs wird ab einer Mindest-Teilnehmerzahl von 4 Kindern durchgeführt.

Anmeldungen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Anmeldeschluss ist der 20. Mai 2008

Power Yoga Workshop mit Bryan Kest aus Los Angeles
Bereits zum 4. Mal kommt Bryan Kest - einer der bekanntesten und erfolgreichsten Yogalehrer unserer Zeit - exklusiv für AIRYOGA nach Zürich! Am 7. und 8. Juni 2008 leitet der Begründer von Power Yoga aus Kalifornien drei Workshop Sessions für alle Levels. Frühzeitige Anmeldung ist empfohlen!

Bryan Kest prägte den unterdessen weltweit bekannten Begriff "Power Yoga". Er praktiziert seit mehr als 27 Jahren Yoga und unterrichtet seit 22 Jahren. Er studierte ursprünglich mit David Williams Astanga Yoga in Hawaii, dann in Indien mit K. Pattabhi Jois, dem wichtigsten Vertreter von Astanga Yoga.
Im Jahre 1979 entwickelte Bryan seinen einzigartigen, unverwechselbaren Yoga-Stil: Original Power Yoga - ein effektives Training für Körper, Geist und Seele. Dadurch wurde Bryan über die Jahre ein weltweit anerkannter und gefragter Yoga-Lehrer. Er gründete und führt heute noch zwei Yoga-Studios in Kalifornien; er unterrichtet Workshops und Retreats auf der ganzen Welt und leitet ein intensives Teacher Training Programm.

"Mein Hauptlehrziel ist ein Uebungssystem zu unterrichten, das den Körper, den Verstand und den Geist vollständig miteinbezieht", sagt Bryan Kest. "Damit möchte ich immer mehr Leuten zu einem gesünderen, ruhigeren Lebensstil verhelfen, der sie fortwährend herausfordert weiter zu wachsen".
Weitere Information zu Bryan Kest und Power Yoga sind zu finden auf seiner Homepage unter www.poweryoga.com.

Der Power Yoga Workshop mit Bryan Kest findet an folgenden Tagen im "Zentrum Karl der Grosse" (grosser Saal), Kirchgasse 14, 8001 Zürich statt:

Samstag, 7. Juni 2008 von 14:00 bis 17:00 Uhr
Sonntag, 8. Juni 2008 von 9:00 bis 12:00 Uhr
Sonntag, 8. Juni 2008 von 14:00 bis 17:00 Uhr

Das "Zentrum Karl der Grosse" befindet sich in der Altstadt, Nähe Bellevue und ist mit dem Tram gut erreichbar (Haltestelle Rudolf Brun-Brücke). Parkmöglichheiten für Autos im Parkhaus "Hohe Promenade".

Türöffnung: 20 Minuten vor Beginn.

Es sind keine Yoga-Matten vorhanden. Bitte eigene Matte mitbringen.
Garderoben sind vorhanden, Duschen bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich möglich.

Der Power Yoga Workshop eignet sich für alle Levels, Grundkenntnisse in Yoga werden jedoch empfohlen.

Bryan unterrichtet auf Englisch.

Die Kosten betragen pro Session Fr. 110.-; für alle drei Sessions Fr. 300.-.

Bitte frühzeitig mit E-mail anmelden an zuerich@airyoga.com.

Der Weg des Patanjali - Yoga Workshop mit R. Sriram und Lesung mit Anjali Sriram
Am Samstag, 14. Juni 2008 heissen wir den berühmten Yogalehrer und Patanjali-Übersetzer R. Sriram aus Indien und die Tanzsolistin, -Lehrerin und Buchautorin Anjali Siriam bei AIRYOGA willkommen.
Der Workshop von R. Sriram besteht aus einem Vortrag zum Thema “Wege aus dem Leiden - Die Anleitung des Patanjali”, sowie Übungen mit Atem und Mantras in Kombination mit Vinyasas.
Anschliessend wird Anjali Sriram ihr neues Buch “Karmatanz” mit Tanz, Musik und Dialog vorstellen.

R. Sriram stammt aus Madras (heute Chennai)/Indien und ist langjähriger Schüler von Sri T.K.V.Desikachar, Sohn des legendären Sri T. Krishnamacharya. Sriram unterrichtete mehrere Jahre an dessen Yogazentrum, dem Krishnamacharya Yoga Mandiram in Madras. In dieser Zeit hatte er das Glück auch an Unterrichtsstunden von Sri T. Krishnamacharya teilzunehmen.
Die Schwerpunkte von Srirams Arbeit sind:
• Interpretation der Yogaphilosophie in einer modernen Sprache
• Anwenden von sehr leichten bis sehr fordernden Asanas und Vinyasas entsprechend der Kapazität und dem Bedürfnis des Übenden
• Einsetzen von Pranayamas - dem zentralen Glied in Yoga
• Vermitteln von vedischen Texten und Mantras als Mittel für die Meditation
1987 ist R. Sriram mit seiner Frau Anjali und Familie nach Deutschland gezogen. Heute teilt er seine Zeit zwischen Chennai, München und Odenwald. Er bietet Einzelunterricht, Seminare, Weiterbildungen und regelmässige Vorträge, schreibt Bücher und wirkt als Gastreferent an Universitäten und Yogaausbildungsstätten.
Weitere Infos gibt auch www.sriram.de

Anjali Sriram wurde in Stuttgart geboren. Nach Theater- und Ballettstudium liess sie sich neun Jahre bei den renommiertesten Tanzlehrern Indiens in klassischem indischen Tanz ausbilden. Neben ihrer weltweiten Tätigkeit als Tanzlehrerin und Tanzsolistin veröffentlichte sie erfolgreiche Bücher über indischen Tanz und Yoga.

In ihrem märchenhaft geschriebenen Roman „Karmatanz“ entführt Anjali Sriram den Leser in die mystische Welt des alten Indiens. Im Mittelpunkt stehen vier starke Frauen: eine treue Ehefrau, die zur Rachegöttin aufsteigt, eine verführerische Kurtisane, die sich zum Buddhismus bekennt, eine jugendliche Verfechterin der Freiheit, die zur Heiligen wird, und eine weise Yogi, die alles verbindet. „Karmatanz“ ist ein sinnlicher Roman über Schuld und Vergebung, Rache und Leidenschaft und die Macht des Karma. Er basiert auf dem Shilappatikaram, dem klassischen Epos Südindiens.


Der Workshop mit R. Sriram und die Lesung mit Anjali Sriram finden am Samstag, 14. Juni 2008 bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

14.00 bis 17:00 Uhr: Workshop mit R. Sriram
Der Workshop besteht aus einem Vortrag mit anschliessender Fragerunde. Ausserdem Übungen mit Atem und Mantras in Kombination mit Vinyasas.
Sriram unterrichtet aus dem Yogasutra Kapitel 2: Wege aus dem Leiden - Der vierstufige, achtgliedrige Yoga nach Patanjali.
Thema: Wie entsteht Leid – auf körperlicher, Atem- und mentaler Ebene? Wie können wir gemäss den Anleitungen des Patanjali aus dem Leid herausfinden?

18:00 bis 19:30 Uhr: Lesung/Event mit Anjali Sriram
Anjali Sriram stellt mit Tanz, Musik und Dialog ihren Roman “Karmatanz” vor.


Der Workshop und die Lesung finden auf Deutsch statt.

Der Workshop ist für alle Levels (auch Anfänger) geeignet.

Die Kosten betragen für den Workshop Fr. 90.-; für die Lesung Fr. 15.-
Für Workshop-Teilnehmende ist die Lesung gratis

Reservationen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Absolute Beginners Workshops
AIRYOGA bietet zusätzlich zu den Anfänger-Klassen regelmässig einen Workshop für Yoga-Neulinge an.
In diesen Workshops lernen Yoga Anfänger von unseren qualifizierten Lehrerinnen und Lehrern die häufigsten Yogastellungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Auch Aspekte der Yoga-Philosophie und -Etikette werden behandelt. Unabhängig von ihrem individuellen körperlichen Zustand können die Teilnehmenden eine gesunde und erfolgreiche Yogapraxis erlangen.

Absolute Beginners Workshops sollen die Freude am Experimentieren und den Spass am Lernen wecken. Das Ziel ist das Erarbeiten einer individuellen Yogapraxis, in der Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht verbessert und ein ruhiger und klarer Verstand gefördert werden. Die Workshops sind zudem eine ideale Vorbereitung auf reguläre Yoga-Klassen und eine hübsche Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Der nächste Absolute Beginners Workshop findet am Samstag, 21. Juni 2008 von 14:00 bis 16:30 Uhr bei AIRYOGA statt. Er wird von Adrian Wirth auf Deutsch und Englisch unterrichtet. Die Kosten betragen Fr. 80.-.

SPECIAL: Workshopteilnehmende erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Bitte frühzeitig anmelden via E-mail an zuerich@airyoga.com.

“Chili und Schokolade“ – ein Yoga-Schreib-Workshop
mit Katchie Ananda und Milena Moser
Stell dich auf den Kopf! Schreib dein Leben um! Sprenge deine Grenzen und wachse über dich hinaus!
Die Yogalehrerin Katchie Ananda aus San Francisco und die Schweizer Schriftstellerin Milena Moser – beide anerkannte Fachfrauen auf ihrem Gebiet – laden am 5. und 6. Juli 2008 zu einem ganz speziellen Yoga-Schreib-Wochenende ein.

Schreiben… ja…. Aber kann ich das? Darf ich das, steht mir das zu?
“Jeder kann schreiben”, behauptet Milena Moser. “Mehr noch: jeder soll schreiben.”
Denn schreiben macht glücklich. Ganz einfach. Ein Bleistift und ein Stück Papier. Mehr braucht es nicht um neue Welten zu erschaffen, die Realität umzusortieren, Erinnerungen zu begradigen, sich zum Lachen zu bringen, ein Stück Leben zu planen, mit einem anderen fertig zu werden, sich zu Tränen zu rühren…
Wer schreibt, ist nie allein. Nicht im Wartesaal eines Provinzbahnhofs, nicht auf dem einsamen Sofa vor dem kaputten Fernseher, nicht im Café, wenn das Blind Date mit der Rose zwischen den Zähnen nicht auftaucht.
Wer schreibt, lebt neun Leben, ohne sich einmal vom Schreibtisch wegzubewegen.
Dank einfacher, spielerischer Uebungen die Angst vor dem ersten Satz verlieren. Diese Lust am Schreiben erleben, das Glücksgefühl, wenn auf dem nackten Papier etwas entsteht, das vorher nicht da war, etwas ganz Eigenes. Und ausserdem noch einiges über Arbeitsmethoden und Werdegang einer Schriftstellerin erfahren. Das sind die Schreibkurse von Milena Moser.

Die Yogalehrerin Katchie Ananda und die Schriftstellerin Milena Moser haben sich in San Francisco kennengelernt und schnell gemerkt, dass sie mehr verbindet als die Liebe zur Schweizer Schokolade. Sie sind nicht nur befreundet, sondern haben auch voneinander gelernt. Inspiriert von der Tatsache, dass sie auf ihren jeweiligen Gebieten einen ganz ähnlichen Ansatz verfolgen - nämlich den, dass jeder Einzelne seinen ganz individuellen Ausdruck finden muss, dass es keine Konfektionslösung gibt, kein “one size fits all” - haben sie nun einen gemeinsamen Workshop entwickelt.

Während dieser zwei Tage wird auf der Yogamatte und auf dem Papier die Kraft der Gegensätze erkundet – Shiva und Shakti, organische und muskuläre Energie, innere und äussere Spirale, Schreiben und Denken, Kreieren und Korrigieren, kurz: Chili und Schokolade. Ziel des Workshops ist es, dem eigenen Dharma (oder Bestimmung) auf die Spur zu kommen, den ganz persönlichen, individuellen Weg dazu zu finden – auf der Yogamatte, dem Papier und weit darüber hinaus.

Milena Moser wurde in Zürich geboren und hat keine Schule abgeschlossen. Nach einer Buchhändlerlehre lebte sie zwei Jahre in Paris und gründete dann mit ihrem ersten Mann, dem Buchhändler René Moser “San Blague, Magazin für Schund und Sünde”, wo sie mit einer Auflage von 500 Stück ihre ersten Geschichten veröffentlichte. Ihr erstes Buch, “Gebrochene Herzen”, erschien 1990 im Krösus Verlag, den Freunde eigens dafür gegründet hatten. Trotz – oder wegen? – dieser unkonventionellen schriftstellerischen Anfänge ist sie heute eine der bekanntesten Schweizer Autorinnen. Sie hat zwölf Bücher (u.a. “Schlampenyoga”, “Stutenbiss” und “Flowers in your hair”), zahlreiche Kolumnen (Cosmopolitan, Schweizer Familie), Hörspiele, Uebersetzungen, Artikel und Beiträge in Anthologien veröffentlicht. Ihre Erfahrungen und Erkenntnisse gibt sie in Kursen weiter (MAZ Luzern, SchreibKraft Aarau u.a.).
Milena lebte ab 1998 für acht Jahre mit ihrem zweiten Mann, dem Fotografen Thomas Kern und ihren beiden Söhnen Lino und Cyril in San Francisco. Seit 2006 ist sie mit ihrer Familie in Möriken-Wildegg im Kanton Aargau zu Hause. Weitere Infos sind auch auf Milenas Homepage unter www.milenamoser.com zu finden.

Katchie Ananda war Tänzerin in der Schweiz und in Brasilien. Sie ist Umweltaktivistin, Künstlerin und Mitbegründerin des Yoga Studios “Yoga Sangha” in San Francisco. Seit über 20 Jahren praktiziert und unterrichtet Katchie Yoga. Ihre breite Ausbildung umfasst Diplome in Anusara, Jivamukti und Integral Yoga. Bei Richard Freeman hat sie diverse Yoga Lehrer Programme absolviert. Mit Anusara Yoga Gründer John Friend reiste sie viele Jahre durch die USA und assistierte ihm. Inspiriert von Jack Kornfield ist Katchie ausserdem eine leidenschaftliche Anhängerin der Vipassana Meditation.
Zurzeit lebt Katchie in der Nähe von San Francisco, wo sie Yoga unterrichtet und sich aktiv für die Rechte von Mensch und Tier sowie für die Umwelt einsetzt.
Weitere Informationen zu Katchie Ananda gibt auch www.yogasangha.com.


Der Yoga-Schreib-Workshop mit Katchie Ananda und Milena Moser findet am 5. und 6. Juli 2008 statt - vormittags jeweils im „Zentrum Karl der Grosse“, Kirchgasse 14, 8001 Zürich; nachmittags bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich

Programm für Samstag, 5. Juli und Sonntag, 6. Juli 2008:
9:30 bis 10:00 Uhr: Einführung (im „Zentrum Karl der Grosse“)
10:15 bis 12:45 Uhr: Schreiben (im „Zentrum Karl der Grosse“)
12:45 bis 14:00 Uhr: Mittagspause
14:00 bis 16:00 Uhr: Yoga (bei AIRYOGA)
16:00 bis 17:00 Uhr: Diskussion (bei AIRYOGA)

Bitte Papier und Schreibzeug mitbringen.

Vorkenntnisse sind auf keinem Gebiet nötig.

Der Workshop wird auf Deutsch unterrichtet.

Die Kurskosten betragen Fr. 560.-. Es kann nur der gesamte Workshop gebucht werden.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Anmeldungen bitte frühzeitig mit E-mail an zuerich@airyoga.com.

"Embodying the Flow and Energetic Alignment" - Prana Flow Yoga Ausbildung mit Twee Merrigan aus den USA
Der intensive 5-Tage Workshop wird von Twee Merrigan - Senior Teacher von Shiva Rea - unterrichtet und setzt das Fundament zu einer fortgeschrittenen Vinyasa Flow Yoga Praxis. Die Kurz-Ausbildung dauert vom 10. bis 14. Juli 2008. Sie umfasst 40 Stunden und entspricht dem ersten Modul der Yogalehrer-Ausbildung von Shiva Rea.

Prana Flow Yoga ist ein revolutionärer Zweig des Vinyasa Flow Yoga, welcher sich aus Krisnamacharyas Ashtanga, Iyengar und Viniyoga entwickelte. Prana Flow Yoga ist energetisch, kraftvoll und unterlegt jede Bewegung mit Prana (Lebensenergie und Bewusstsein).

Das Ausbildungsprogramm "Embodying the Flow and Energetic Alignment" beinhaltet sowohl die Theorie als auch die Praxis des Vinyasa Flow Yoga. Zusätzlich werden Alignment (Ausrichtung), Integration von Pranayama, Bandhas und Asana gelehrt. Durch das Erlernen der "Wave Theory" werden kreative Yoga Sequenzen und das thematische Zusammenstellen einer Yogaklasse gelernt. Ausserdem wird Twee mit den Teilnehmenden sechs verschiedene Sonnengrüsse, ein Mandala von 108 Asanas und zahlreiche "Mini-Vinyasas" erarbeiten.

Twee Merrigan hat langjährige Erfahrung in Hatha Yoga, Tantra und Ayurveda. Ihre umfassenden Yogalehrer-Ausbildungen absolvierte sie bei Yogiraj Alan Finger (ISHTA Yoga) in New York und bei Shiva Rea in Kalifornien, welche seither Twees Ausnahmetalent fördert. Seit über zwei Jahren reist Twee rund um den Globus und unterrichtet den Prana Flow Yoga nach Shiva Rea in Workshops und Teacher Trainings. Twee hat in DVD-Produktionen von Shiva Rea und Yogazone (Alan Finger) mitgewirkt; Artikel über sie wurden u.a. in der New York Times, dem Yoga Journal und der Women's Health veröffentlicht.
Twee engagiert sich aktiv in lokalen und globalen Projekten zur Unterstützung von benachteiligten Menschen. Mehr Informationen über sie gibt auch ihre Homepage unter www.tweeyoga.com


Die Prana Flow Yoga Ausbildung "Embodying the Flow and Energetic Alignment" mit Twee Merrigan findet vom 10. bis 14. Juli 2008 bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

Donnerstag, 10. Juli 2008:
9:00 bis 11:30 Uhr: offene Master Klasse. Thema: Prithvi - Element Erde (Haltungen im Stehen und fürs Gleichgewicht)
12:30 bis 18:00 Uhr: Fortsetzung Unterricht

Freitag, 11. Juli 2008:
9:00 bis 11:30 Uhr: offene Master Klasse. Thema: Jala - Element Wasser (Rückbeugen und Hüftöffner)
13:30 bis 19:00 Uhr: Fortsetzung Unterricht

Samstag, 12. Juli 2008:
9:00 bis 11:30 Uhr: offene Master Klasse. Thema: Agni - Element Feuer (Armbalancen)
14:00 bis 19:30 Uhr: Fortsetzung Unterricht

Sonntag, 13. Juli 2008:
9:00 bis 11:30 Uhr: offene Master Klasse. Thema: Apas - Elemente Luft und Aether (Sahaja Flow)
13.30 - 19:00 Uhr: Fortsetzung Unterricht

Montag, 14. Juli 2008:
9:00 bis 11:30 Uhr: offene Master Klasse (kraftvolle Prana Flow Praxis)
12.30 bis 18:00 Uhr: Fortsetzung Unterricht


Die Ausbildung "Embodying the Flow and Energetic Alignment" richtet sich an erfahrene Yoga Lehrerinnen und -Lehrer sowie solche in Ausbildung.
Teilnehmende an allen 40 Unterrichtsstunden erhalten ein Zertifikat. Es besteht die Möglichkeit, diese Ausbildung an die Shiva Rea Yogalehrer-Ausbildung (Yoga Alliance Standard) anrechnen zu lassen.

Die “offenen Master Klassen” können unabhängig von der Ausbildung besucht werden. Sie eignen sich für Yogapraktizierende mit Erfahrung in Vinyasa Flow.

Twee unterrichtet auf Englisch.

Die Kosten betragen:
gesamte Ausbildung (5 Tage) Fr. 890.-
alle 5 Master Klassen Fr. 300.-; einzelne Master Klasse Fr. 70.-
Ausbildungs-Handbuch Fr. 60.-

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Bitte frühzeitige Reservation per Mail an zuerich@airyoga.com.

Prana Flow Yoga Masterklassen mit Twee Merrigan aus den USA
Twee Merrigan, die hochtalentierte Assistentin der amerikanischen Yogalehrerin Shiva Rea, wird vom 10. bis 14. Juli 2008 im Rahmen einer 5 Tage Intensiv-Ausbildung bei AIRYOGA eine Serie von Master Klassen im Prana Flow Yoga Stil unterrichten. Diese Klassen finden jeweils am Vormittag statt und stehen allen mit Erfahrung in Vinyasa Yoga offen.

Prana Flow Yoga ist ein revolutionärer Zweig des Vinyasa Flow Yoga, welcher sich aus Krisnamacharyas Ashtanga, Iyengar und Viniyoga entwickelte. Prana Flow Yoga ist energetisch, kraftvoll und unterlegt jede Bewegung mit Prana (Lebensenergie und Bewusstsein).

Twee Merrigan hat langjährige Erfahrung in Hatha Yoga, Tantra und Ayurveda. Ihre umfassenden Yogalehrer-Ausbildungen absolvierte sie bei Yogiraj Alan Finger (ISHTA Yoga) in New York und bei Shiva Rea in Kalifornien, welche seither Twees Ausnahmetalent fördert. Seit über zwei Jahren reist Twee um die Welt und unterrichtet den Prana Flow Yoga nach Shiva Rea in Workshops und Teacher Trainings. Twee hat in DVD-Produktionen von Shiva Rea und Yogazone (Alan Finger) mitgewirkt; Artikel über sie wurden u.a. in der New York Times, dem Yoga Journal und der Women's Health veröffentlicht.
Twee engagiert sich aktiv in lokalen und globalen Projekten zur Unterstützung von benachteiligten Menschen. Mehr Informationen über sie gibt auch ihre Homepage unter www.tweeyoga.com


Die Prana Flow Yoga Klassen mit Twee Merrigan finden an folgenden Tagen bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

Donnerstag, 10. Juli 2008 von 9:00 bis 11:30 Uhr:
Prithvi - Element Erde (Haltungen im Stehen und fürs Gleichgewicht)

Freitag, 11. Juli 2008 von 9:00 bis 11:30 Uhr:
Jala - Element Wasser (Rückbeugen und Hüftöffner)

Samstag, 12. Juli 2008 von 9:00 bis 11:30 Uhr:
Agni - Element Feuer (Armbalancen)

Sonntag, 13. Juli 2008 von 9:00 bis 11:30 Uhr:
Apas - Elemente Luft und Aether (Sahaja Flow)

Montag, 14. Juli 2008 von 9:00 bis 11:30 Uhr:
Kraftvolle Prana Flow Praxis


Die Master Klassen stehen allen offen, die Erfahrung im Vinyasa Flow Yoga haben.
Sie können auch nur an einzelnen Tagen besucht werden.

Twee unterrichtet auf Englisch.

Die Kosten betragen für alle 5 Master Klassen: Fr. 300.-, pro einzelne Klasse Fr. 70.-

Wir bitten um frühzeitige Anmeldung per Mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist limitiert.