Ashtanga Yoga Workshop mit Kino MacGregor aus Miami/USA
Vom 30. Juli bis 1. August 2010 leitet die berühmte Ashtanga Yoga Lehrerin bei AIRYOGA eine Mysore Klasse und drei spannende Workshop Sessions. Erfahre dabei, wie das Leben auf und abseits der Matte oft ein und dasselbe ist.

Kino MacGregor ist wohl die jüngste Frau, die von Ashtanga Yoga Meister Sri K. Pattabhi Joins in Mysore, Indien, autorisiert wurde, Ashtanga Yoga zu unterrichten. Sie meistert erfolgreich die 3. Serie und lernt gegenwärtig die 4. Serie mit Guruji und Sharath.
Kino ist ausserdem ausgebildet in ganzheitlicher Gesundheits- und Lebensberatung und Gründerin des „Miami Life Center“ www.miamilifecenter.com in Miami Beach/USA. Sie leitet weltweit Klassen, Workshops und Retreats in Ashtanga Yoga und ganzheitlicher Lebensgestaltung. Ihr Unterricht ist begeisternd und spielerisch und weckt ein tieferes Verständnis von Yoga und vom Leben allgemein.
Mehr Informationen über Kino MacGregor siehe auch unter www.ashtanga-awareness.com

Der Ashtanga Yoga Workshop mit Kino MacGregor findet vom 30. Juli bis 1. August 2010 bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Freitag, 30. Juli 2010 von 18:15 bis 21:15 Uhr: Atem und Bandha: Begib dich in einen meditativen Zustand
Ein- und Ausatmung sind zwei Seiten des inneren Körpers. In dieser Session erfahren die Teilnehmenden wie der Atem die Geheimnisse unserer inneren Kraft offenbaren und einen ruhigen, meditativen Geist hervorbringen kann. Nur wenn wir den Atem beherrschen, haben wir Zugang zu den Kraftzentren im Becken, den Bandhas. Bei diesen Energieverschlüssen handelt es sich einerseits um körperliche Muskeln, die aktiviert werden können - andererseits aber auch um spirituelle Tore. Die für eine fliessende Praxis oft fehlende Verbindung von Atem und Bandha weist den Weg zur Entdeckung von grenzenloser Kraft und dauerndem Frieden – sowohl in unserer Yogapraxis wie auch in unserem Leben

Samstag, 31. Juli 2010 von 14:15 bis 17:15 Uhr: Armbalancen für alle - AUSGEBUCHT!
Lerne auf sichere Weise auf deinen Händen zu balancieren; fordere dich heraus, hab’ Spass dabei und erfahre so deine innere Stärke. Die Ehrfurcht vor den Armbalancen legt sich, so dass alle, die sich dieser Arbeit und Herausforderung stellen, das Gefühl des Fliegens erleben können. Korrekt ausgeführt bauen Armbalancen das Selbstwertgefühl auf, vergrössern den Energiefluss und heilen alte Verletzungen. Die Teilnehmenden lernen anerkannte und sichere Techniken, die für die Stabilität in allen kraftorientierten Körperhaltungen nötig sind.

Sonntag, 1. August 2010 von 8:30 bis 10:30 Uhr: Mysore Klasse

Sonntag, 1. August 2010 von 13:30 bis 16:30 Uhr: Dehne die Hamstrings (hintere Oberschenkelmuskultaur), entspanne die Hüften - AUSGEBUCHT!
Entschlüssle das Geheimnis um deine Hüften zu öffnen und die Hamstrings zu dehnen, und löse das Rätsel dieser zwei scheinbar nicht verbesserungsfähigen Körperpartien.
Wenn deine Hamstrings und Hüften nicht ausgerichtet sind, nehmen wir unsere Yogapraxis oft als Sackgasse wahr, aus der er keinen Ausweg gibt. Kehre diesen Gedanken um und trainiere deine Beine, Hüften und das Becken mit Hilfe eines spielerischen und praxisorientierten Zugangs.
Diese Session vermittelt die Grundlagen für gesunde Vorbeugen, einfache Rotationen der Hüfte und für ein neues Verständnis deiner Beine. Tauche ein in deine innere Welt dank fundierten, anatomischen Erklärungen, einfach anwendbaren Techniken und einem tieferen Verständnis.


Der Workshop ist für alle Levels geeignet.
Für die Mysore Klasse ist Erfahrung in Ashtanga Yoga empfohlen.

Kino unterrichtet auf Englisch.

Die Kosten betragen: Mysore Klasse: Fr. 25.-, mit gültigem, unlimited AIRYOGA Mysore Abo: Fr. 10.-
Einzelne Workshop Session: Fr. 90.-
Alle 3 Workshop Sessions: Fr. 250.-
Mysore Klasse und alle 3 Workshop Sessions zusammen: Fr. 270.-

Anmeldungen bitte frühzeitig mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist limitiert.

ISHTA Yoga Workshop mit Yogiraj Alan Finger aus New York
Am Sonntag, 8. August 2010 leitet Yogiraj Alan Finger zwei inspirierende Workshop-Sessions bei AIRYOGA. Alan Finger ist Yogameister in der zweiten Generation und hat als Gründer von YogaWorks USA, BeYoga, Yogazone und dem ISHTA Yoga System das moderne Yoga in den USA entscheidend geprägt.

ISHTA Yoga ist ein ganzheitliches Yoga System. ISHTA steht für Integrated Science of Hatha, Tantra und Ayurveda. Begründet von Alan und seinem Vater Mani Finger integriert das ISHTA System die Prinzipien des Ayurveda und Tantra, sowie der Kriya und Laya Yoga Techniken. Zusätzlich verbunden mit dem tiefen Wissen von Yogananda und Iyengar schafft ISHTA Yoga ein einzigartiges modernes Verständnis für Anatomie, Energie und Wesen des Menschen.

Die jeweils 2,5-stündigen Workshop-Sessions vermitteln eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung: Asana-Praxis, Pranayama- und Meditationstechniken, Philosophie des Tantra und die Wissenschaft des Ayurveda verschmelzen nahtlos in der Yogapraxis. Diese Praxis stärkt unsere Selbstheilungskräfte, unser Bewusstsein und fördert unser inneres Wachstum.

Alan Finger wurde in Johannesburg/Südafrika geboren und wuchs im Ashram seines Vaters, Kavi Yogi Swarababda Mani Finger, auf. Mani Finger war ein Schüler von Yogananda und Sivananda und gründete den ersten Yoga-Ashram in Afrika. Im "Finger-Ashram" bei Johannesburg hielten sich viele grosse Yogameister über Wochen und Monate auf, u.a. B.S.K. Iyengar und Shuddhanand Bharati. Alan war daher seit seiner frühsten Jugend von grossen Lehrern umgeben und mit dem Yoga vertraut.
Im Alter von 15 Jahren begann Alan selbst Yoga zu praktizieren. Seitdem - nach fast 50 Jahren täglicher Praxis - hat Alan drei Yogaschulen gegründet, über 50 Videos und DVDs und vier Bücher veröffentlicht, sowie Tausende von Yogalehrenden ausgebildet.
Alans immenses Wissen aus erster Hand, sein wundervoller Sinn für Humor und seine fast übernatürlich anmutende Sensibilität machen seinen Unterricht zu einer unvergesslichen Erfahrung.
Weitere Auskunft über Alan Finger gibt auch www.ishtayoga.com


Der ISHTA Yoga Workshop mit Yogiraj Alan Finger findet am Sonntag, 8. August 2010 bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Sonntag, 8. August von 8:15 bis 10:45 Uhr: Tantra: Survival, Sex und Spirit
In der erschaffenen Welt, in der wir leben, gibt es zwei Kräfte des Bewusstseins: Shiva, die geeinte Intelligenz des Universums - und Shakti, die erschaffende Kraft, die alle Dinge hervorbringt, auch die Erschaffung von neuem Leben.
Diese Workshop-Session bietet tantrische Techniken an, die es uns ermöglichen, mittels Aktivierung von Shakti zu unserem Shiva-Bewusstsein vorzudringen. Wenn wir in diesen Zustand eintauchen, eröffnet sich uns eine Fülle an Gesundheit, Wohlgefühl, Einsicht und Verständnis. Alan wird uns vermitteln, wie wir durch Mantra und Visualisierung diese Shiva-Intelligenz in jeden Aspekt unseres Lebens bringen können.

Sonntag, 8. August 2010 von 13:30 bis 16:00 Uhr: Ayurveda und Asana
Die alte indische Wissenschaft des Ayurveda besagt, dass jeder Mensch aus einer einzigartigen Mischung aus biologischen Lebenskräften besteht. Diese angeborene Mischung nennt man “Prakriti”, die eigene Natur. Der Zustand dieser Kräfte, der eine Folge unserer Lebensumstände und Lebensweise ist, wird “Vrikriti” genannt.
In dieser Workshop-Session lehrt Alan, wie wir in unserer Asana- und Meditationspraxis durch spezifische Pranayama- und Kriya-Techniken das Gleichgewicht von Prakriti und Vrikriti wiederherstellen können.


Der Workshop eignet sich für Yoga-Praktizierende aller Levels und Traditionen.

Alan unterrichtet auf Englisch.

Der Workshop kann als Ganzes oder auch nur für einzelne Sessions besucht werden.

Die Kosten betragen: Fr. 90.-pro Session (2.5 Stunden); Fr. 170.- für beide Sessions.

Reservation bitte mit E-Mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Early Bird Yoga
Positive Energie tanken und bewusst in den Tag starten: Ab 12. August 2010 startet der nächste Early Bird Yoga Kurs bei AIRYOGA, an der Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich.

Kimi Fiebig unterrichtet wiederum jeweils am Donnerstag morgen von 7:00 bis 8:00 Uhr eine Hatha Flow Yoga Klasse für Frühaufsteher.

Der Kurs umfasst fünf Lektionen und ist für alle Levels geeignet.

Kursdaten:
Donnerstag, 12. August 2010
Donnerstag, 19. August 2010
Donnerstag, 26. August 2010
Donnerstag, 2. September 2010
Donnerstag, 9. September 2010

Die minimale Teilnehmerzahl beträgt 6 Personen, maximal werden 15 Personen angenommen.

Kimi unterrichtet auf Deutsch.

Die Kosten betragen Fr. 120.- für 5 Lektionen.

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden. Nicht besuchte Klassen verfallen.

Anmeldungen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com.

Der Weg ist das Ziel - Ein Wochenende mit Stephen Thomas und Patrick Creelman - AUSGEBUCHT!
Erlebe am 21. und 22. August 2010 gemeinsam mit AIRYOGA Gastlehrer Stephen Thomas und Patrick Creelman aus Hong Kong – eine der wegweisenden Anusara Yoga-Persönlichkeiten in Asien – ein Wochenende mit dynamischen Yoga Asanas, Pranayama, Meditation und Musik.
Dieser einzigartige Workshop umfasst vier Sessions sowie ein Konzert mit dem irischen Sänger und Yogalehrer Jack Harrison am Samstag abend, 21. August 2010.

Der Geist des Yoga ist das Erwachen des künstlerischen Ausdrucks, ein nach Innen und Aussen gerichtetes Erkunden, sowie der Mut, ins helle Licht seines Lebens und der Gemeinschaft zu treten. Es geht um das Erkennen unseres Wesens und aus diesem inneren Kern der Glückseligkeit heraus sein Leben zu gestalten.

In ihrer Jahrzehnte langen Zusammenarbeit haben Patrick Creelman und Stephen Thomas diese grundlegende Natur des Yoga erkundet und dabei etwas zum Blühen gebracht, das sie als die „wilde Lotus“ bezeichnen.
Seit 1999 haben Patrick und Stephen gemeinsam Yoga-Studios, Trainings, Musik und Gemeinschaften aufgebaut und sich gegenseitig dazu inspiriert, in die Fülle des Yoga-Studiums und persönlichen Wachstums einzutauchen. Ihre Reise führte sie vom Dschungel Sri Lankas bis zum Gipfel des heiligen Mount Kailash in Tibet. Zusammen habe sie bei vielen zeitgenössischen Yogameistern gelernt und diese wunderbaren Erfahrungen mit ihrer Kunst, ihrer Musik und ihrem Unterricht verwoben.

Dieser vierteilige Wochenend-Workshop ist eine Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen und neue Einsichten zu gewinnen. Diese Erfahrung wird von Patrick und Stephen geführt und bringt unterschiedliche Hintergründe und Geschichten zusammen, damit alle gemeinsam lernen, darüber nachdenken und ihre Vorstellungen verbinden können.
Komm’ um zu feiern, zu singen, zu lachen, zuzuhören - und um durch die Yogapraxis das wunderbare Spiel des Lebens zu betrachten. Sei aber auch darauf gefasst, hart zu arbeiten und herausgefordert zu werden.

Stephen Thomas ist ein international renommierter Senior Yoga Teacher und leitet Lehrerausbildungen, Workshops und Immersions in Asien und Europa. Sein Unterricht ist tief verwurzelt in den traditionellen Yogapraktiken von Asana, Pranayama und Meditation. Stephens philosophischer Hintergrund ist sowohl beeinflusst von seinem Studium der klassischen Systeme der Yogaphilosophie, wie auch vom Tibetischen Buddhismus und dem Tantra, welche seinen persönlichen Zugang zum Yoga bereichert haben.
Stephen absolvierte fortgeschrittene Studien in Pranayama bei O.P. Tiwari in Indien, einem der bedeutendsten Pranayama-Meister unserer Zeit und erweitert stetig sein Wissen über Pranayama, Therapie, Heilen und Ayurveda.
Asana ist ein grosser Bestandteil von Stephens Unterricht. Seine Asana-Studien sind geprägt von seinen Lehrmeistern Sri.K. Patthabi Jois, B.K.S. Iyengar, Richard Freeman, Aadil Palkhivala, Paul Dallaghan und Patrick Creelman.
Zurzeit pendelt Stephen zwischen Asien und Zürich.
Für weitere Infos siehe auch stephenthomasyoga.com

Als Gründer von Pure Yoga in Asien (Hong Kong, Singapur, Taiwan) und zertifizierter Anusara Yoga Lehrer ist Patrick Creelman eine wegweisende Yoga-Persönlichkeit in Asien. Seit der Eröffnung von Pure Yoga im 2002 hat er Tausende von Studenten unterrichtet und mehrere Hundert Yogalehrende aus der ganzen Welt ausgebildet.
Dank der Gnade und Führung vieler Menschen – Freunde, Studenten und direkten und glückverheissenden Begegnungen mit einigen der weltweit erfahrensten Lehrern, insbesondere mit John Friend – wurde Patrick zu einem der gefragtesten Yogalehrern in Asien.
Weitere Auskünfte sowie Patricks weltweiter Unterrichts- und Workshopplan sind zu finden unter www.pure-yoga.com


Der „Wild Lotus“ Workshop mit Stephen Thomas und Patrick Creelman findet am 21. und 22. August 2010 im "Zentrum Karl der Grosse", Kirchgasse 14, 8001 Zürich statt.

Der Workshop ist ausgebucht. Es wird eine Warteliste geführt!

Das „Zentrum Karl der Grosse“ (Altstadt, nahe Bellevue) ist mit dem Tram gut erreichbar (Haltestelle Rudolf Brun-Brücke). Parkmöglichkeiten für Autos im Parkhaus "Hohe Promenade".
Es stehen keine Yoga-Matten zur Verfügung. Bitte eigene Matte mitbringen!
Garderoben sind vorhanden.
Duschen ist bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich möglich.

Samstag, 21. August 2010:
8:00 Uhr.:
Chanting und Pranayama zum Thema der Sonne im Yoga (von Stephen geleitet)

9:00 bis 12:00 Uhr:
Asana Workshop / Gespräch mit Patrick. Die Geheimnisse von Surya Namaskar: Das ausgeklügelte Gleichgewicht der Sonne zwischen höchster Intelligenz und absoluter Kraft erforschen und dann durch Drehungen und Rückbeugen daraus die Vernetzung aller Dinge begreifen. Öffne dich und heisse willkommen, was immer dich erwartet.

15:00 bis 17:45 Uhr:
Vortrag / Wenn die Sonne auf den Mond trifft. Restorative Asana Session und Pranayama/Meditation mit Stephen.

19:00 bis 21:00 Uhr:
Kirtan/Konzert mit dem irischen Sänger und Yogalehrer Jack Harrison. Für weitere Infos und Ticketbestellung klicken Sie bitte hier...


Sonntag, 22. August 2010:
8:00 Uhr:
Chanting und Pranayama. Techniken zur Ausführung von Kumbhaka (Atempause), geleitet von Stephen. Zum Juwel im Zentrum vorstossen.

9:00 bis 12:00 Uhr:
Asana workshop und Gespräch mit Patrick. Das Konzept der "wilden Lotus" anhand von Gleichgewicht und Kraft enthüllen. Die Vision von unbegrenzter Kraft. Armbalancen, Umkehrhaltungen und zentriertes Stehen. Ausserdem wird das Thema „Vertrauen“ vertieft betrachtet.

15:00 bis 17:45 Uhr.:
Vortrag: Die tantrische Sicht der Bhagavad Gita veranschaulicht, wie der Guru das Potenzial, die höchsten Möglichkeiten des Schülers erschliesst.
Session mit restorativen Umkehrhaltungen und als Abschluss Pranayama/Meditation mit Stephen und Patrick.


Der Workshop steht allen Levels offen.

Stephen und Patrick unterrichten auf Englisch.

Die Kosten betragen: Fr. 330.- für alle vier Sessions; oder Fr. 90.- pro einzelne Session.
Kirtan-Konzert: Fr. 25.- pro Person, resp. Fr. 10.- für Workshopteilnehmende.

Anmeldungen bitte frühzeitig mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Meditation und Pranayama mit Stephen Thomas - AUSGEBUCHT
Ab 1. September 2010 wird AIRYOGA Gastlehrer Stephen Thomas einen weiteren Kurs in Meditation und Pranayama leiten. Der Kurs umfasst Praxis und Theorie, vermittelt in fünf aufeinander aufbauenden 75 Minuten Klassen.

Die Verbindung mit dem Atem in Pranayama und Meditation öffnet uns den Zugang zu unserem inneren Selbst – zur wahren Natur unseres Seins. Diese Techniken helfen uns, unseren “inneren Spiegel” zu reinigen, sie widerspiegeln die Ereignisse unserer inneren und äusseren Umgebung.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die Grundlagen für eine solige Pranayama- und Meditations-Praxis. Durch die Anwendung von stillen Mantras, die Reinigung und Ausgleichung der Nadis (Energiekanäle) und Kontrolle der Bandhas (Energieverschlüsse im Körper) kann Prana, die Lebensenergie in uns, aktiviert und gelenkt werden. Ausserdem werden wirksame Konzentrations-Techniken zur Erreichung des meditativen Zustands erarbeitet. Meditation ist ein hilfreiches Mittel um unseren Yoga zu vertiefen und unsere geistige und körperliche Gesundheit schnell und dauerhaft zu verbessern.

Stephen Thomas ist ein international erfahrener Yogalehrer; er unterrichtet Teacher Trainings, Workshops und Immersions in Asien und Europa. Sein Unterricht ist tief verwurzelt in den traditionellen Yogapraktiken von Asana, Pranayama und Meditation. Stephens philosophischer Hintergrund ist sowohl beeinflusst von seinem Studium der klassischen Systeme der Yogaphilosophie, wie auch vom Tibetischen Buddhismus und dem Tantra, welche seinen persönlichen Zugang zum Yoga bereichert haben.
Stephen lehrt den Yoga in seiner ursprünglichen, klassischen Form. Er fördert die Verknüpfung von körperlicher Anstrengung (Asana, Reinigungs-Kriyas, Pranayama etc.) mit dem Studium von Sanskrit, Chanting, Meditation und Hingabe. Alle diese tiefgehenden Praktiken in den Alltag zu integrieren ist ein zentrales Thema seiner Arbeit.
Stephen absolvierte fortgeschrittene Studien in Pranayama bei O.P. Tiwari in Kaivalyadham, Indien - eine der wenigen, noch verfügbaren, lebenden Quellen von authentischem Pranayama. Während drei Jahren hat Stephen zudem beim bekannten Autor Georg Feuerstein Yogaphilosophie studiert und erweitert stetig sein Wissen über Pranayama, Therapie, Heilen und Ayurveda.
Stephen verkörpert den Geist der Freude, des Respekts und einer tiefen Dankbarkeit, insbesondere seinen Lehrmeistern gegenüber: Sri.K. Patthabi Jois, B.K.S. Iyengar, Richard Freeman, Aadil Palkhivala, Paul Dallaghan und Patrick Creelman. Zurzeit pendelt Stephen zwischen Asien und Zürich.
Weitere Auskunft gibt auch stephenthomasyoga.com


Der Kurs in Meditation und Pranayama mit Stephen Thomas findet bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich an folgenden Tagen statt:

1., 3., 8., 10. und 15. September 2010 – immer jeweils von 7:00 bis 8:15 Uhr
Im Anschluss an die Sessions bleibt Zeit für Savasana oder Sitzen in Stille.

Der Kurs steht allen Levels offen.

Stephen unterrichtet auf Englisch.

Der Kurs kann nur als Ganzes gebucht werden.
Nicht besuchte Lektionen verfallen und werden nicht zurückerstattet.

Die Kosten betragen Fr. 130.- (5 Lektionen).

Die Teilnehmerzahl ist auf 18 Personen beschränkt.
Anmeldungen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com

Absolute Beginners Workshop
AIRYOGA bietet zusätzlich zu den Anfänger-Klassen regelmässig einen Workshop für Yoga-Neulinge an.
In diesen Workshops lernen Yoga Anfänger von unseren qualifizierten Lehrerinnen und Lehrern die häufigsten Yogastellungen, die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Auch Aspekte der Yoga-Philosophie und -Etikette werden behandelt. Unabhängig von ihrem individuellen körperlichen Zustand können die Teilnehmenden eine gesunde und erfolgreiche Yogapraxis erlangen.

Absolute Beginners Workshops sollen die Freude am Experimentieren und den Spass am Lernen wecken. Das Ziel ist das Erarbeiten einer individuellen Yogapraxis, in der Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht verbessert und ein ruhiger und klarer Verstand gefördert werden. Die Workshops sind zudem eine ideale Vorbereitung auf reguläre Yoga-Klassen und eine hübsche Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.

Der nächste Absolute Beginners Workshop bei AIRYOGA findet am Samstag, 18. September 2010 von 14.15 bis 16.45 Uhr statt. Er wird von Adrian Wirth auf Deutsch und Englisch unterrichtet. Bitte frühzeitig anmelden.

Die Kosten betragen Fr. 80.-

SPECIAL: Workshopteilnehmende erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Bitte frühzeitig anmelden via E-mail an zuerich@airyoga.com.

Restorative Yoga Workshop mit Claudia Garati
Am Samstag, 25. September 2010 lädt AIRYOGA Lehrerin Claudia Garati alle ein, die erholenden Aspekte des Yoga auf Körper, Seele und Geist zu erfahren. Mache dir selbst ein Geschenk zum Herbstbeginn und lass dich in diesem 3-Stunden Restorative Yoga Workshop verwöhnen.

Die Vorzüge des Yoga sind vielfältig – so kann Yoga unter anderem auch Ruhe und Entspannung als Ausgleich zum hektischen Alltag bieten. Restorative Yoga hilft, uns mit unserer eigenen inneren Kreativität zu vereinen und den Auswirkungen von chronischem Stress entgegen zu wirken.

In diesem Workshop wird nebst der körperlichen Praxis vor allem auch auf die erholenden Aspekte des Yoga fokussiert: Atmung, Bewusstsein und Achtsamkeit um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Die meisten Übungen (asanas) werden mit Hilfe von Decken, Blöcken und anderen Hilfsmitteln in einer passiven Art und Weise ausgeführt. Dies gibt den Teilnehmenden die Möglichkeit sich bei Kerzenlicht und sanften Körperadjustierungen vollkommen zu entspannen.

Claudia Garati wuchs in der Schweiz auf. Sie lernte erstmals im Jahr 2000 Hatha Yoga kennen; nach ihrem Umzug nach New York beschäftigte sie sich intensiv mit Yoga. Claudia absolvierte die 500 Stunden Yoga Alliance Lehrer-Ausbildung bei YogaWorks in New York. Um ihr Wissen und ihre Praxis zu vertiefen, folgten Weiterbildungen und Assistenzen in New York und San Francisco bei ISHTA Yoga-Begründer Alan Finger, Mark Whitwell, Bridget Shields sowie bei Sara Tirner (Restorative Yoga). Nach drei Jahren in den USA kehrte Claudia im 2008 wieder in die Schweiz zurück. Seither unterrichtet sie bei AIRYOGA Zürich regelmässig Hatha- und Restorative Yoga Klassen.
Yoga bedeutet für Claudia Statik und Dynamik zugleich, welche energetisch eine Balance bilden. In ihren Klassen spielt die korrekte Ausrichtung des Körpers eine zentrale Rolle; dies gewährleistet sowohl Sicherheit wie Freiheit, in der Bewegung wie im Denken. In ihren Klassen möchte sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen und in ihren Schülerinnen und Schülern das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment wecken.


Der Restorative Yoga Workshop mit Claudia Garati findet am Samstag, 25. September 2010 von 14:15 bis 17:15 Uhr bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Der Workshop richtet sich an Praktizierende aller Levels und Yoga-Traditionen.

Claudia unterrichtet auf Deutsch und Englisch

Der Workshop kostet Fr. 90.-

Reservationen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

The Joy of Yoga: Lerne die Grundlagen von Yoga in sechs Lektionen
In einem aufbauenden Kurs lernen Yoga-Anfängerinnen und -Anfänger an vier Samstag nachmittagen Welt des Yoga und seine Grundlagen kennen. Dazu gehören Geschichte und Philosophie des Yoga, Atemtechnik und -Kontrolle (Pranayama), Körperstellungen (Asana) und Meditation (Dhyana).

Die sechs aufeinander aufbauenden 150 Minuten Lektionen werden von erfahrenen AIRYOGA-Lehrerinnen und Lehrer unterrichtet. Detailiertes Erklären, sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Ueben stehen im Vordergrund. Zentrale Aspekte sind ausserdem Beobachten (Atem), Wahrnehmen (Asana) und Bewusst werden (Meditation).
Die Gruppengrösse ist auf 15 Teilnehmende begrenzt, so dass Raum für individuelle Betreuung bleibt.

Der Kurs ist geeignet für alle, die:
- Yoga noch nicht kennen und es gerne mal ausprobieren möchten
- sich von Grund auf mit Yoga vertraut machen möchten
- vielleicht bereits einen Absolute Beginners Workshop besucht haben und/oder
unsere AIRYOGA Basic Yoga Klassen besuchen und eine Vertiefung wünschen

Der "Joy of Yoga" Kurs wird von AIRYOGA-Lehrer Frank Schmid unterrichtet und findet an folgenden Samstagen - immer jeweils von 14:15 bis 16:45 Uhr - bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt:

25. September 2010
2. Oktober 2010
9. Oktober 2010
16. Oktober 2010

Frank unterrichtet auf Deutsch.

Der Kurs kostet pro Person Fr. 225.- (für 4 x 150 Minuten) und kann nur als Ganzes gebucht werden. Nicht besuchte Lektionen verfallen und werden nicht zurückerstattet.

Die Mindest-Teilnehmerzahl beträgt pro Kurs 10 Personen; maximal 15 Personen.

SPECIAL: Teilnehmende eines "Joy of Yoga" Kurses erhalten ihr erstes 10er-Abo zum Vorzugspreis von Fr. 280.- (Normalpreis: Fr. 350.-).

Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen. Bitte E-mail an zuerich@airyoga.com.

Harmonium Workshop für Fortgeschrittene mit Sabine Wolters
Am Sonntag, 26. September 2010 bietet die Pianistin, Sängerin und Yogini Sabine Wolters aus Bern einen 5 ½-stündigen Weiterbildungs-Workshop für das Spielen auf dem indischen Harmonium an.

An diesem inspirierenden Workshop werden die Grundkenntnisse der Harmonielehre vertieft und je nach Zeit 3 bis 4 neue Mantren oder Kirtanas gelernt. Die Teilnehmenden lernen, diese zu singen und auf einfache Art und Weise auf dem Harmonium zu begleiten. Grundlagen der Stimmbildung werden in den Unterricht miteinbezogen.

Sabine Wolters hat einen Hochschulabschluss in Musik, sie studierte Klavier und Gesang. Seit vielen Jahren praktiziert sie Yoga und absolvierte das Yogalehrerinnendiplom beim BDY und im Sivananda Ashram in Reith.
Reisen nach Indien brachten Sabine vermehrt in Kontakt mit Mantren und Kirtanas. So fliesst nun alles zusammen, ihre Musikerinnen- und ihre Yogini-Laufbahn. Mit ihrer warmen Stimme erreicht Sabine die Herzen der Menschen, sei dies in ihrem Yogaunterricht oder an einem ihrer zahlreichen Kirtanabende. Mit Freude gibt sie ihr Wissen über die Kunst des Harmoniumspiels an diesem Workshop weiter.
Weitere Informationen zu Sabine Wolters sind zu finden auf www.sabinewolters.ch.


Der Harmonium Workshop für Fortgeschrittene mit Sabine Wolters findet am Sonntag, 26. September 2010 von 10:00 bis 12:30 Uhr und von 13:30 Uhr bis 16:30 Uhr bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Voraussetzung für die Teilnahme: Du hast entweder den Harmonium-Grundlagenkurs bei Sabine besucht - oder du spielst bereits ein anderes Tasteninstrument und bringst Grundlagenkenntnisse in der Harmonielehre mit.

Wer den Einsteigerkurs im April verpasst hat, kann diesen am 18. und 19. September 2010 im „Yogakaleidoskop“ in Bern nachholen (Anmeldung mit E-mail an zenter@kaleidoskop.org) und dann am 26. September 2010 zum Fortgeschrittenen-Workshop bei AIRYOGA kommen.

Das Harmonium ist selber mitzubringen. Wer keines besitzt ist gebeten, dies bei der Anmeldung mitzuteilen.

Sabine unterrichtet auf Deutsch.

Die Kurskosten betragen Fr. 180.-.

Anmeldungen bitte mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.

Burn Out, Stress und Yoga – Atmen, Entspannen, Verändern
Am Samstag nachmittag, 9. Oktober 2010 wird der AIRYOGA Lehrer Adrian Wirth das Thema Burn Out und Stress von der Seite des Yoga her beleuchten und Ansätze aufzeigen, wie die Herausforderungen des Alltag bewusster und gesünder angegangen werden können.

Yoga als ganzheitliche Wissenschaft des menschlichen Wesens lehrt uns, wie wir unseren Körper und Geist besser kennen lernen können. Durch die Betrachtung unserer Ängste, Erwartungen und Wünsche ist es möglich, ungesunde und nicht nachhaltige Verhaltensmuster zu erkennen und zu transformieren.

In diesem dreistündigen Workshop werden einfache Atem- und Körperübungen erlernt und geübt, sodass tiefe Entspannung auf geistiger und körperlicher Ebene erfahren werden kann. Die Teilnehmenden erhalten schriftliche Unterlagen, damit sie die Übungen auch zu Hause durchführen können. Denn erst durch regelmässiges Üben und Erproben im Alltag entfalten die erlernten „Yoga-Tools“ihre volle Wirkung.

Adrian Wirth hat sich nach seinem Studium der Umweltnaturwissenschaften an der ETH Zürich zunehmend mit der Bedeutung des menschlichen Geistes für die ganzheitliche Gesundheit auseinandergesetzt. Naturwissenschaftliche Erkenntnisse fliessen bei seiner Arbeit genau so mit ein, wie eigene Erfahrungen aus dem Yoga, aus buddhistischer Meditation und aus schamanistischen Traditionen. Wichtig ist für ihn das sorgfältige, aufmerksame und humorvolle Üben. Adrian ist seit 2002 auf dem Yogaweg und unterrichtet Yoga auch an Gymnasien und an der Universität.


Der „Burn Out, Stress und Yoga“ Workshop mit Adrian Wirth findet am Samstag, 9. Oktober 2010 von 14:15 bis 17:15 Uhr bei AIRYOGA, Oberdorfstrasse 2, 8001 Zürich statt.

Der Workshop richtet sich an alle Levels (auch Anfänger).
Adrian unterrichten auf Deutsch.

Die Kosten betragen Fr. 90.-.

Anmeldungen bitte frühzeitig mit E-mail an zuerich@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.