WORKSHOPS



Prana Vinyasa Flow Ausbildung "Embodying the Flow" Part II mit Twee Merrigan
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Der intensive 4-Tages Workshop "Embodying the Flow" Part II setzt das Fundament zu einer fortgeschrittenen Vinyasa Flow Yoga Praxis.
Die Ausbildung, vom 5. - 8. Juli 2008, wird von Twee Merrigan, eine der Senior Teacher von Shiva Rea, unterrichtet und ist der zweite Teil des ersten Moduls der Yogalehrer Ausbildung von Shiva Rea.
Prana Vinyasa Flow Yoga ist ein revolutionärer Ableger des Vinyasa Flow Yoga, welches von Krisnamacharya's Ashtanga, Iyengar und Viniyoga abstammt. Prana Vinyasa Flow ist energetisch, kraftvoll und unterlegt jede Bewegung mit Prana (Lebensenergie & Bewusstsein).
Das Ausbildungsprogramm "Embodying the Flow" Part II fokussiert sich sowohl auf die Theorie und die Praxis des Vinyasa Flow Yoga. Zusätzlich werden Alignment (Ausrichtung), Integration von Pranayama, Bandhas und Asana behandelt. Kreative Yoga Sequenzen werden erarbeitet durch das Erlernen der "Wave Theory" und das thematische Zusammenstellen einer Yogaklasse. Sechs verschiedene Sonnengrüße, ein Mandala von 108 Asanas und zahlreiche "Mini-Vinyasa" wird Twee mit den Teilnehmern erarbeiten.
Die Prana Vinyasa Flow Ausbildung "Embodying the Flow" mit Twee Merrigan findet bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München, statt:
Samstag, 5. Juli 2008:
08:30 - 10:30 Uhr (OPEN Class)
14:00 - 17:00 Uhr (Ausbildung)
Sonntag, 6. Juli 2008:
09:00 - 11:00 Uhr (OPEN Class)
13:00 - 16:00 Uhr (Ausbildung)
Montag, 7. Juli 2008:
10:00 - 12:00Uhr (OPEN Class)
14:00 - 17:00 Uhr (Ausbildung)
Dienstag 8. Juli 2008:
08:30 - 10:30 Uhr (OPEN Class)
12:30 - 15:30 Uhr (Ausbildung)
Die Ausbildung "Embodying the Flow" Part II setzt eine Teilnahme von “Embodying the Flow” Part I (Oktober 2007) vorraus.
"OPEN Classes" sind Klassen, die ebenso die Öffentlichkeit besuchen können (Für Schüler die nicht für die Ausbildung angemeldet sind).
Ein Zertifikat über 20 Stunden wird bei der Gesamtteilnahme ausgestellt, und es besteht die Möglichkeit, diese Ausbildung auf die Shiva Rea Yogalehrer-Ausbildung (Yoga Alliance Standard) anrechnen zu lassen.
Twee Merrigan (Yoga Alliance Registered Teacher) hat ihre 500-Std. Ausbildung bei Yogiraj Alan Finger (ISHTA Yoga) in NYC absolviert. Twee's tantrischen Wurzeln und ihre athletische und kraftvolle Yogapraxis haben sie zu Shiva Rea gebracht, die seitdem Twee's Ausnahmetalent fördert. Seit über 2 Jahren reist Twee pausenlos um die Welt, um Prana Vinyasa Flow Yoga nach Shiva Rea in Workshops und Ausbildungen zu unterrichten. Twee wird ebenso in mehreren Shiva Rea und Yogazone (Alan Finger) DVD's gefeatured. Artikel über Twee wurden bereits in der New York Times, dem Yoga Journal und der Women's Health veröffentlicht. Twee stellte bereits das Titelbild der größten Yogazeitschrift der USA: Yoga Journal. www.tweeyoga.com
Gesamte Ausbildung/ 20Std: Euro 400 (Frühbucher bis 20. Juni: Euro 350)
Einzelne OPEN Class: Euro 35 (Frühbucher bis 20. Juni: Euro 30)
Ausbildungs-Handbuch: Euro 40 (Bei AIRYOGA zu erwerben!)
Der Workshop findet in englischer Sprache statt.
Wir bitten um frühzeitige Anmeldungen, die Teilnehmerzahl ist limitiert. Anmeldungen unter: muenchen@airyoga.com oder am AIRYOGA Frontdesk.


Prana Vinyasa Flow Yoga Masterklassen mit Twee Merrigan
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Twee Merrigan wird vom 5.- 8. Juli 2008 eine Serie von vier Masterclasses im Prana Vinyasa Flow Yoga Stil bei AIRYOGA unterrichten.
Prana Vinyasa Flow Yoga ist ein revolutionärer Ableger des Vinyasa Flow Yoga, welches von Krisnamacharya's Ashtanga, Iyengar und Viniyoga abstammt. Prana Vinyasa Flow ist energetisch, kraftvoll und unterlegt jede Bewegung mit Prana (Lebensenergie & Bewusstsein).
Die Masterclasses eigenen sich für jeden, der Erfahrung im Vinyasa Flow Yoga hat.
Die Prana Vinyasa Flow Masterklassen mit Twee Merrigan finden bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München, statt:
Samstag, 5. Juli, 8:30 – 10:30 Uhr:
Pruthivi - Erde: Stehhaltungen & Balance
Sonntag, 6. Juli, 9:00 – 11:00 Uhr:
Jala - Wasser: Rückbeugen & Hüftöffner
Montag, 7. Juli, 10:00 – 12:00 Uhr:
Agni - Feuer: Armbalancen
Dienstag, 8. Juli, 8:30 – 10:30 Uhr:
Apas - Luft & Äther: Sahaja Flow
Twee Merrigan (Yoga Alliance Registered Teacher) hat ihre 500 Std. Ausbildung bei Yogiraj Alan Finger (ISHTA Yoga) in NYC absolviert. Twee's tantrischen Wurzeln und ihre athletische und kraftvolle Yogapraxis haben sie zu Shiva Rea gebracht, die seitdem Twee's Ausnahmetalent fördert. Seit über 2 Jahren reist Twee pausenlos um die Welt, um Prana Vinyasa Flow Yoga nach Shiva Rea in Workshops und Ausbildungen zu unterrichten. Twee wird ebenso in mehreren Shiva Rea und Yogazone (Alan Finger) DVD's gefeatured. Artikel über Twee wurden bereits in der New York Times, dem Yoga Journal und der Women's Health veröffentlicht.
www.tweeyoga.com
Einzelne Masterclass: Euro 35 (Frühbucher bis 20. Juni: Euro 30)
Alle 4 Masterclasses: Euro 100
Wir bitten um frühzeitige Anmeldungen, die Teilnehmerzahl ist limitiert. Anmeldungen unter: muenchen@airyoga.com oder am AIRYOGA Frontdesk.


Pranayama Workshop mit Richard Hackenberg am 20. Juli 2008
AIRYOGA freut sich sehr, den Pranayama Workshop mit Richard Hackenberg am Sonntag, den 20. Juli 2007, von 14 – 17 Uhr, ankündigen zu dürfen.
Yoga besteht aus 8 Teilbereichen, aber oft wird in den Yogaklassen nur ein Bereich geübt: die Asana Haltungen.
Pranayama (=Atemtechnik) ist jedoch ein weiterer essenzieller Teil der Yogapraxis.
In dem 3-stündigen Pranayama Workshop mit Richard lernen wir unseren Atemraum kennen, erweitern unsere Atemkapazität und trainieren die Atemmuskulatur. Zugleich aber erleben wir die vitale Energie der Atmung und spüren die Wirkung der einfachen Atemtechniken auf unseren gesamten Organismus.
Die Atemluft, die wir zu uns nehmen, ist wie ein Nahrungsmittel.
Ohne Sauerstoff können wir nur einige Minuten überleben.
Die Atmung, ihre Tiefe und ihr Rhythmus werden sehr stark von unseren Gefühlen beeinflusst, zugleich führt eine ruhige und tiefe Atmung zu einem ausgeglicheneren Gemüt.
In der indischen Philosophie ist das bewusste Atmen die Voraussetzung für die Aufnahme von Prana, der universellen Lebenskraft.
Pranayama ist die bewusste Führung der Atmung, durch welche die Dauer und die Tiefe der Ausatmung, der Einatmung (und der Pausen dazwischen) gezielt verlängert werden.
Richard hat mehr als 25 Jahre Pranayama-Erfahrung und unterrichtet Pranayama und Yoga Asana bei AIRYOGA in München, als auch in seinen eigenen Räumen. Es geht ihm weniger um ausgefeilte Technik, als viel mehr um die Erfahrung und Wahrnehmung der persönlichen Atmung, um eventuelle Blockaden aufzulösen und die Atmung zu befreien.
Richard ist Ausbildungsleiter der AIRYOGA Yogalehrer Ausbildung in München und Zürich. Er hat seine Ausbildung im Iyengar Yoga Stil bei der Sebastian Kneipp Akademie abgeschlossen und ist außerdem Gestalt-Therapeut. Richards große Leidenschaften, neben dem Pranayama, sind Anatomie und Physiologie. Sein Unterricht zeichnet sich durch seine hervorragende Technik-Arbeit aus; durch sein lebensfrohes Wesen hat er die große Gabe, diese oft komplexen Themen mit Humor und für jeden leicht verständlich zu vermitteln. Mehr Infos zu Richard unter: www.yoga-pranayama.de.
Richard Hackenberg unterrichtet den Pranayama Workshop am 20. Juli 2008 von 14 bis 17 Uhr bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 1. Etage / Schrannenhalle in 80331 München
Workshopkosten: Euro 50
Der Pranayama Workshop ist für alle geeignet, die bereits über ein Basiswissen im Yoga verfügen.
Der Workshop wird auf Deutsch unterrichtet.
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Anmeldungen unter: muenchen@airyoga.com oder am AIRYOGA Frontdesk.


Absolute Beginners mit Christine May - Sonntag, 27. Juli 2008
AIRYOGA bietet regelmässig einen Workshop für Yoga-Neulinge an.
In diesem Workshop lernen Yoga Anfänger von dem erfahrenen AIRYOGA-Lehrer Richard Hackenberg die wichtigsten Yoga Grundstellungen (Asanas), die richtige Atemtechnik und mentale Konzentration. Auch Aspekte der Yoga Philosophie und die Geschichte des Yoga werden behandelt.
Der Absolute Beginners Workshop soll das Yoga Basiswissen mit Freude vermitteln und ist zudem die ideale Vorbereitung auf den Besuch von regulären Yoga Klassen. Die richtig erlernte Technik der Yogaposen vereinfacht die Praxis und ist eine gute Grundlage um schnell Fortschritte zu machen. Ein weiteres Ziel des Workshops ist es Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht zu verbessern und fördern.
Der Workshop ist zudem eine ideale Vorbereitung auf den Besuch von regulären Yoga Klassen. Jeder Teilnehmer erhält nach dem Kurs ein Skript mit den wichtigsten Punkten des Workshops.
Die Workshops sind zudem eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.
Der nächste Workshop findet am Sonntag, 27. Juli 2008 von 14:00 bis 16:30 Uhr bei AIRYOGA in der Schrannenhalle stattfinden. Er wird von Christine May auf deutsch und Englisch unterrichtet.
Die Kosten betragen 45 Euro.
Anmeldung bitte via E-mail an muenchen@airyoga.com.


Anusara® Yoga Workshop mit John Friend
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AIRYOGA freut sich sehr, John Friend, den Begründer des Anusara® Yoga zum ersten Mal in München willkommen zu heißen. John wird am 28. & 29. Juli 2008 einen jeweils 3-stündigen Workshop unterrichten, in welchem er die Prinzipien des Anusara® Yoga vermitteln wird.
München ist eine Station auf John’s 2008 Light The Sky World Tour. Die beiden wundervollen Workshop-Abende mit John werden uns sicher lange im Gedächtnis bleiben. Er wird uns durch das große Spektrum der Yoga-Asanas führen: Surya Namaskar, Stehhaltungen, Rückbeugen, Armbalancen, Vorbeugen und Drehungen. Hierbei wird John die Bezüge auf die Tantrische Philosophie und die Universal Principles of Alignment ™ einbinden, welche das Anusara® Yoga zu einer der weltweit führenden Yoga Methoden gemacht haben.
Anusara (a-nu- sar-a) bedeutet “mit Anmut fließen”. Begründet 1997 von ihm selbst, hat John mit Anusara® Yoga ein Hatha Yoga System geschaffen, welches die Universal Principles of Alignment ™ mit der non-dualen Tantrischen Philosophie verbindet – eine Verbindung, die zu einer “Öffnung des Herzens” führt.
Anusara® Yoga heißt auch “ja”-sagen zu den magischen Facetten des Lebens: Der Wille, sich allen Teilen unseres Selbst bewusst zu werden – den Sonnen- und Schattenseiten unserer Persönlichkeit. Anusara® Yoga lehrt uns, die Welt und uns Selbst so zu akzeptieren, wie wir wirklich sind und darauf mit Liebe zu antworten.
Nicht nur ist Anusara® Yoga ein elegantes System mit einzigartigen Alignment Prinzipien und non-dualer Philosophie, sondern auch eine wundervolle Gemeinschaft mit hervorragend ausgebildeten Lehrern und lebensfrohen Schülern.
Anusara® Yoga offeriert eine Yogalehrer Ausbildung, welche die Standards der Yoga Alliance/USA erfüllt. Mit über 600 Lehrern und etwa 100.000 Schülern ist Anusara® Yoga eines der am schnellsten wachsenden Hatha Yoga Systeme weltweit.
Seit den frühen 70-iger Jahren praktiziert John Friend, der Begründer des Anusara® Yoga, Hatha Yoga. Heute ist er einer der bekanntesten, meist respektierten und charismatischsten Yogalehrer überhaupt. Durch die Fusion der positiven Tantrischen Yoga Philosophie mit den Universal Principles of Alignment ™ und seinen erfrischenden Sinn für Humor führt John’s Unterricht dazu, dass seine Schüler von ganzem Herzen jeden Moment des Lebens wahrnehmen und genießen. John inspiriert seine Schüler, ihre eigene Schönheit und ihre guten Eigenschaften zu erkennen. 1997 begründete John Anusara® Yoga, um seine eigene Vision des Yoga zu verwirklichen. Heute ist Anusara® Yoga eines der wichtigsten und beliebtesten Hatha Yoga Systeme weltweit.
Der Anusara® Yoga Workshop mit John Friend findet im Theresiensaal, 2. Stock im Restaurant "Der Pschorr", Vikutalienmarkt 15, 80331 München.
statt im AIRYOGA, Blumenstrasse 6 in 80331 München:
Montag, 28. Juli 2008 von 18.00 – 21.00 Uhr
Dienstag, 29. Juli 2008 von 18.00 – 21.00 Uhr
Der Theresiensaal befindet sich im 2. Stock des Restaurant "Der Pschorr", Viktualienmarkt 15, 80331 München statt.
Es sind keine Yoga-Matten vorhanden. Bitte eigene Matte mitbringen oder vor dem Workshop bei AIRYOGA an der Blumenstrasse eine Matte abholen.
Garderoben und Duschen sind bei AIRYOGA in der Blumenstrasse 6 in München (2 Gehminuten entfernt) vorhanden.
Beide Workshop Sessions haben unterschiedliche Inhalte und sind für Teilnehmer mit 1+ Jahren Yogaerfahrung geeignet. Es besteht die Möglichkeit, an einer oder an beiden Session(s) teilzunehmen!
Der Workshop wird von John in Englisch unterrichtet.
Teilnahmegebühr für beide Sessions: Euro 150
Teilnahmegebühr für die Einzelsession: Euro 80
Ebenso bitten wir höflichst, das Anmeldeformular auszufüllen und dieses mit vollständigen Angaben zurückzuschicken entweder per Email an muenchen@airyoga.com oder per fax an +49 89 23 70 83 76.
Das ausgefüllte Formular wird von Anusara.com von allen Workshop Teilnehmern verlangt. Wir danken für Ihr Verständnis!


Yoga Philosophie mit Doug Keller - Intensiv-Woche vom 23. - 27. August 2008
Das Yoga Philosophie- und Therapieseminar ist für alle, die mehr über Yoga wissen wollen. Der bekannte Yogalehrer und Buchautor Doug Keller wird 5 Tage lang sein großes Wissen über die Wurzeln und Lehren der Philosophie des Yogas mit uns teilen. Eine spannende Reise erwartet uns, beginnend mit den großen klassischen Schriften und Überlieferungen der Vedas, der Yoga Sutras von Patanjali, der Bhagavad Gita, der Hatha Yoga Pradipika und der Tantrischen Philosophie. Neben den 20 Stunden Yoga Philosophie wird das ingesamt 35-stündige Programm 10 Stunden Therapeutisches Yoga und 5 Stunden Yoga Asana beinhalten.
Doug Keller hält einen Bachelor Abschluss in Politischen Wissenschaften der
renommierten amerikanischen Georgetown Universität (1980) und einen Master
Abschluss in Philosophie der ebenfalls in den USA gelegenen Fordham Universität
(1984), an welcher er einige Jahre lang noch als Dozent für Philosophie tätig war.
Während seiner Zeit als Universitäts-Dozent wurde ihm mehr und mehr bewusst,
dass er anstelle von Ideen und Thesen die tatsächliche mystische Erfahrung suchte.
Er ging nach Ganeshpuri/Indien, wo er auf den Meditationsmeister Swami
Mutkananda traf, bei dem er die nächsten 7 Jahre verbrachte. Er blieb insgesamt 14
Jahre in verschiedenen Ashrams in Indien, wo er in Garten und Küche arbeitete, um
Hatha Yoga zu studieren und zu unterrichten.
In Ganeshpuri traf Doug auch auf John Friend, den Begründer des Anusara Yoga. Er
wurde zu einem der ersten Anusara Lehrer von John Friend ausgebildet, arbeitete an
mehreren Büchern für John Friend mit, schrieb eigene Bücher über das Anusara
Yoga und unterrichtet 7 Jahre lang weltweit diesen Yogastil.
Vor einiger Zeit hat sich Doug Keller wieder zu den Wurzeln des Hatha Yoga
zurückgewandt. Sein neustes Buch “Yoga as Therapy“ reflektiert Doug’s immenses
Wissen, seine große Liebe zum Yoga und macht Doug Keller zur weltweit führenden
Persönlichkeit des Therapeutischen Yoga.
Doug Keller schrieb drei weitere hoch angesehene Yogabücher über die Themen
Asana, Philosophie und Pranayama.
Außerdem arbeitet er als ständiger Kolumnist für die Zeitschrift „Yoga & Magazine“.
Doug hat ein extensives Wissen über Yoga und die große Gabe, dieses Wissen für
uns alle lebendig werden zu lassen durch das, was er selbst erfahren hat und das,
was auch er durch seine langjährige Yogapraxis gelernt hat.
Unterrichtszeiten:
Samstag, 23. August 2008:
8:00 – 10:00 & 10:15 - 12:00 Uhr: Philosophie: Die Rolle der Vedas
14:00 - 16:00 Uhr: Yoga Therapeutics
16:00 - 17:00: Yoga Asana
Sonntag, 24. August 2008:
8:00 – 11:00 & 12:30 – 13:30 Uhr: Philosophie: Patanjali/ Klassische Periode
14:00 - 16:00 Uhr: Yoga Therapeutics
16:00 - 17:00: Yoga Asana
Montag, 25. August 2008:
8:00 – 10:00 Uhr: Philosophie: Patanjali/ Klass. Periode/ Samkhya
10:15 – 12:15 Uhr: Philosophie: Patanjali/ Klass. Periode/ Beziehung zum Buddhismus
14:00 - 16:00 Uhr: Yoga Therapeutics
16:00 - 17:00 Uhr: Yoga Asana
Dienstag, 26. August 2008:
8:00 – 10:00 Uhr: Philosophie: Die Bhagavad Gita
10:15 – 12:15 Uhr: Philosophie: Die Vedanta & Tantra
13:30 - 15:30 Uhr: Yoga Therapeutics
15:45 - 16:45 Uhr: Yoga Asana
Mittwoch, 27. August 2008:
7:45 – 9:45 Uhr: Philosophie: Tantra/ Hatha Yoga Pradipika
10:00 - 12:00 Uhr: Philosophie: Tantra/ Kashmirischer Shivaismus
13:30 - 15:30 Uhr: Yoga Therapeutics
15:45 - 16:45 Uhr: Yoga Asana
Der Unterricht findet in Englisch statt – mit Skript in Deutsch.
Kosten: Euro 600 (Frühbucherrabatt Euro 520 bis 23. Juli 2008)
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Anmeldungen unter: muenchen@airyoga.com oder am AIRYOGA Frontdesk.



“Beyond the Asana“ - Workshop mit Emil Wendel
Öffne das Tor zu einer neuen Erfahrung: Vom 29. bis 31. August 2008 unterrichtet der bekannte Schweizer Yogalehrer Emil Wendel einen 3 Tage Workshop mit Asanas, Pranayama, Mantra und Meditation. Ausserdem wird er in spannenden Vorträgen über Yoga-Philosophie den Hintergrund zu diesen yogischen Techniken erläutern und im Dialog mit den Teilnehmenden unsere Yoga Praxis beleuchten.
Emil Wendel wurde in der Schweiz geboren. Seit Mitte der 70er Jahre lebt er in Asien, wo er zuerst Chinese Classics und Taoismus in Taiwan und später auf dem Subkontinent Sanskrit und Indologie studierte. 1980 liess er sich in Nepal nieder und war Mitbegründer des Machan Wildlife Resorts, einer Safari Lodge im Dschungel Südnepals. Zwischen seinen Studien besuchte Emil immer wieder Yogaretreats in Asien, Indien und Nepal und entdeckte so verschiedene Yogastile. Die ersten Jahre praktizierte er Iyengar Yoga, später Ashtanga Yoga im Mysore Stil; seit 1997 übt und unterrichtet Emil Vinyasa Variationen von Hatha Yoga. Zu seinen Lehrern zählen u.a. Chrissie Gregory, Danny Paradise, Rolf Naujokat, Louisa Sear, Saraswati Prasad Ghimire, Surya, Satyananda Saraswati und Clive Sheridan.
Emil hat eine ausgeprägte Leidenschaft für Philosophie und ihre Anwendung im Yoga. In seiner Praxis und seinem Unterricht verschmelzt er dieses Wissen mit den Körperübungen des Hatha Yoga, mit Atemtechniken und Meditation. Dadurch wird die Yoga Praxis vertieft und geht über die rein körperliche Erfahrung hinaus.
Durch sein Studium verschiedener Ashram Traditionen und der mit Sadhus und Buddistischen Meistern verbrachten Zeit hat Emil auch Mantras und Mudras speziell schätzen gelernt.
Emil verbringt die meiste Zeit mit Studium und Unterricht in Indien und Nepal. Er leitet aber auch immer wieder Workshops und Retreats in Europa, in Bali, Singapur, Thailand, Australien und Japan.
Mehr Informationen über Emil Wendel gibt seine Homepage unter www.beyond-the-asana.com
Der Workshop „Beyond the Asana“ mit Emil Wendel findet vom 29. bis 31. August 2008 bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München statt:
Freitag, 29. August 2008:
19:00 bis 20:30 Uhr: Yoga Asana
20:30 bis 22:00 Uhr: Einführung ins Pranayama & Pranayama-Praxis
Samstag, 30. August 2008:
14:00 bis 15:15 Uhr: Yoga Philosophie: “Die Quellen des Yoga”
15:15 bis 17:00 Uhr: Asana, Bandhas und Mudras
Sonntag, 31. August 2008:
13:30 bis 14:45 Uhr: Yoga Philosophie: "Ein Blick über die Asanas hinaus"
14:45 bis 16:30 Uhr: Asana mit Pranayama
Der Workshop ist für alle Levels geeignet. Unregelmässig Praktizierende sollten eine gute körperliche Fitness mitbringen.
Emil unterrichtet auf Englisch; Fragen können auch auf Deutsch gestellt werden.
Es wird empfohlen den ganzen Workshop zu besuchen. Falls freie Plätze vorhanden sind, können einzelne Sessions gebucht werden. Besucher, die den ganzen Workshop besuchen haben jedoch Vorrang.
Kosten gesamter Workshop: Euro 150 (Frühbucher bis 15. August: Euro 130)
Einzelne Workshop-Session: Euro 55 (Frühbucher bis 15. August: Euro 50)
Anmeldungen bitte mit E-mail auf muenchen@airyoga.com. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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