Anusara Yoga Immersion mit Barbra Noh & Gastlehrern vom 2. Juli 2013 – 8. Januar 2014
Anusara bedeutet „mit dem Leben fließen“ – Immersion bedeutet „tiefes Eintauchen“: Komm mit auf eine faszinierende Reise in die Schönheit, Vielfältigkeit und Tiefe des Yoga.
Anusara Yoga ist eine innovative, moderne Form des Hatha Yoga. Einzigartig an Anusara Yoga sind die biomechanischen Ausrichtungsprinzipien – die höchst therapeutischen „Universal Principles of Alignment“, verbunden mit der lebensbejahenden tantrischen Philosophie und getragen von einem Bewusstsein für Gemeinschaft.
Die Schwerpunkte der Immersions sind die theoretischen Grundlagen und die praktische Erfahrung der universellen Ausrichtungsprinzipien, der Atmung, der Meditation und Kontemplation sowie praxisbezogene Anatomie-Kenntnisse: Einerseits, um gezielt vor Verletzungen zu schützen, und andererseits, um die volle Wirkung der Asanas erfahren zu können. Die Immersions sind in ca 1/3 Praxis und 2/3 Theorie, Vortrag und Diskussion unterteilt und bieten somit eine vielseitige Auseinandersetzung mit dem Thema Yoga und den yogischen Konzepten, die für uns in unserem Leben interessant und unterstützend sind.
Die Anusara Yoga Immersions sind für Yogapraktizierende mit Erfahrung im Anusara Yoga (nicht für Anfänger!) geeignet und sind ebenso hochinteressant für YogalehrerInnen aller Hatha Yoga Formen.
Barbra Noh ist zertifizierte Anusara®-Yogalehrerin und unterrichtet seit 13 Jahren Yoga. 2006 kam sie zum Anusara® Yoga. Sie fühlte sich durch die inspirierende Lehrer -Gemeinschaft und die wunderbare, effektive Methode für körperliche und persönliche Transformation stark zu dieser Form von Hatha Yoga hingezogen und erhielt 2011 die volle Zertifizierung.
Barbra ist ursprünglich aus Australien, halb Koreanerin und stammt aus einer Kampfsportfamilie. Sie wurde in ihrer Heimatstadt Melbourne zur Tänzerin ausgebildet und arbeitete für viele Jahre in europäischen Theatern.
Heute lebt Barbra in München, wo sie das Anusara® Ausbildungsprogramm von AIRYOGA leitet. Ihre Workshops, Ausbildungen und Retreats führen sie um die ganze Welt. Vor allem in Deutschland, der Schweiz, Österreich und Korea ist sie zu einer führenden Unterstützung für die Community geworden.
Barbra unterrichtet mit Leidenschaft, ihre höchste Intention ist es, ihre Schüler in ihrem Streben ihr volles Potenzial zu entdecken und zu leben zu bestärken. Weitere Infos zu Barbra auf ihrer Homepage: www.barbranohyoga.com
Die Anusara Immersions I - III finden zu folgenden Zeiten und mit folgenden Inhalten bei AIRYOGA, Blumenstrasse 6, 80331 München, statt:
Anusara Immersion I vom 2. – 7. Juli 2013:
Planting The Seeds - The Heart Leads The Way
- Detailliertes Erarbeiten der 5 Universal Principles of Alignment, der 3 A’s und der 7 energetischen Loops
- Anatomische Grundlagen
- Übersicht der tantrischen Philosophie und Weltsicht
- Kern metaphysischer Prinzipien
- Einführung in die Philosophie von Anusara Yoga
- Yogageschichte
- Atmung, Ausrichtung und Einstellung in der Yogapraxis
- Asana Praxis Level I Syllabus
- Pranayama und Meditation
- Gruppenarbeit und Selbstreflexion
Dienstag, 2. Juli : 10:45 - 12:45 Uhr & 14:00 - 18:00 Uhr (6 Stunden)
Mittwoch, 3. Juli: 8:00 - 10:45 Uhr & 13:30 - 16:45 Uhr (6 Stunden)
Donnerstag, 4. Juli: 8:30 - 10:30 Uhr & 12:30 - 16:30 Uhr (6 Stunden)
Freitag, 5. Juli: 8:00 - 10:30 Uhr & 13:15 - 16:45 Uhr (6 Stunden)
Samstag, 6. Juli: 7:30 - 10:30 Uhr & 14:00 - 17:00 Uhr (6 Stunden)
Sonntag, 7. Juli: 8:15 - 10:45 Uhr & 12:45 - 16:15 Uhr (6 Stunden)
Anusara Immersion II vom 27. August – 1. September 2013:
Growing Yourself - Knowing Your Self
- Vertiefung der universellen Ausrichtungsprinzipien in Theorie und Praxis
- Übersicht der drei Hauptphilosophischen Schulen
- Anatomie: Übersicht der Hauptmuskelgruppen und Gelenke
- Tantrische Metapyhsik und Kosmologie
- Einführung in die Yoga Sutras nach Patanjali aus der tantrischen Perspektive
- Philosophie Schöpfungszyklus
- Ergänzende Ausrichtungsprinzipien und spezifische Anwendung der Prinzipien in den verschiedenen Asanagruppen
- Vertiefung der Loops
- Therapeutische Anwendung der UPA`s
- Asana Praxis Level I und II Syllabus
- Pranayama und Meditation
- Gruppenarbeit und Selbstreflexion
Anusara Immersion III vom 3. - 8. Januar 2014:
Blossom into Oneness - Embodying Yoga
- Philosophie: Vertiefung und weiteres Studium
- Einführung und Diskussion Bhagavad Gita
- Anatomie: Fokus auf praxisrelevante Anatomie
- Die drei Wege des Yogas: Karma, Jnana & Bhakti
- Anatomie des subtilen Körpers
- Chakras und Koshas
- Einführung Ayurveda und die drei Doshas
- Die drei Malas (Verschleierungen)
- Asana Praxis Level I und II (und teilweise III) Syllabus
- Fokus auf subtiles Alignment und Feinjustierung der Haltungen
- Pranayama und Meditation
- Gruppenarbeit und Selbstreflexion
Barbra wird die drei aufeinander aufbauenden Immersions, jeweils 36 Stunden in 6 Tagen, auf Deutsch unterrichten. Immersion Teil 1 wird komplett in Deutscher Sprache stattfinden. Einige Tage der Immersion Teil 2 und der Immersion Teil 3 werden von einem Gastlehrer auf Englisch unterrichtet werden. Gute Englisch Kenntnisse werden für diesen Kurs vorausgesetzt!
Diese insgesamt 108-stündige Anusara Weiterbildung gilt als Voraussetzung für das Anusara® Yoga Teacher Training. Da die Anusara® Immersions aufeinander aufbauen können die Immersions nur in der chronologischen Reihefolge (erst Level I, danach Level II und abschließend Level III) absolviert werden.
Kosten pro Immersion: € 700
(Frühbucher-Preis Immersion I bis 10. Mai 2013: € 600)
(Frühbucher-Preis Immersion II bis 13. Juli 2013: € 600)
(Frühbucher-Preis Immersion III bis 15. Nov 2013: € 600)
Gesamtpreis Immersions I - III: € 1850
(Frühbucherpreis-Preis Immersions I – III bis 10. Mai 2013: € 1650)
Alle Frühbucher-Preise gelten nur bei Anmeldung und Zahlung bis zum Frühbucher-Termin!
Anmeldungen und weitere Informationen zu den Anusara® Yoga Immersions unter: anusara-ausbildung@airyoga.com
